诚心求教男单该如何提高呢

crazygs

刚打了一场单打，对面球场老油条，球路不多但高远很到位，发高球开始压制底线，回半场被杀。
遇到这种打法，顶后场高远是最好的选择吗？
还是说练出一板后场杀球？（身高165，目前后场杀球感觉没什么威力）

羽苗黄教练

你这个最需要练的是步法

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羽毛球小迷妹

步伐哟

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crazygs

羽苗黄教练 发表于 2023-5-16 21:05
你这个最需要练的是步法

感觉回高远比较慌，只有勉强打高远，没有信心打吊球或杀，打不出前面两个点，（打过其他高远不到位的我能打出拉吊）。这是否也说明我后退步伐不够？

crazygs

羽毛球小迷妹 发表于 2023-5-16 21:51
步伐哟

定点高远我能到位。后退步伐要练习到哪个程度才算足够呢？有什么检验标准吗？

crazygs

羽苗黄教练 发表于 2023-5-16 21:05
你这个最需要练的是步法

对手看起来也没什么步伐，为啥能高远稳定到位呢？看起来也是业余，没有经过专业训练，而且年纪大。

羽苗黄教练

crazygs 发表于 2023-05-16 22:09
对手看起来也没什么步伐，为啥能高远稳定到位呢？看起来也是业余，没有经过专业训练，而且年纪大。

对手到位是因为你不到位，林丹给他的球他还能这么从容？还能到位？

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羽苗黄教练

crazygs 发表于 2023-05-16 22:01
感觉回高远比较慌，只有勉强打高远，没有信心打吊球或杀，打不出前面两个点，（打过其他高远不到位的我能打出拉吊）。这是否也说明我后退步伐不够？

因为你步法不到位，所以才回不到位。你自己都说了，定点能到位。比赛中你如果能步法到位，是不是就是定点打，是不是就能到位？所以还是步法不到位是最大的问题。

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wsl12345556

男单提高没有捷径的，步法，基础，高吊杀稳定性/一致性，网前推挑放勾搓，后场被动球，全练完剩下就是技战术了

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羽苗黄教练

crazygs 发表于 2023-05-16 22:03
定点高远我能到位。后退步伐要练习到哪个程度才算足够呢？有什么检验标准吗？

前后场测量方法。

站在场地任意一侧的底线。右脚前脚掌踩底线，然后启动，左脚踩端线后，右脚跨弓箭步，做一个任意的网前球动作，可以挑球，搓球，扑球，都行。然后沿直线后退。右脚踩到底线附近完成后场球动作，可以高远球，吊球，杀球。右脚落地后，算一个完整的前后场。

前后场步法需要注意，从底线开始后，到完成动作，开始位置和结束位置不变。前场左脚踩发球线，后场右脚至少要到单双打发球底线的中间位置，尽量靠近单打发球底线。

前后场测量需要跑动25个来回，时间2.10算及格。

这个是我认为的，你可以测试下。如果你成绩在2.06左右，应该可以打赢99%的，你能见到的选手。剩下的1%是专业的，想赢只能穿越回去走专业的路子。

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陆挺

移动高远和被动高远回不到位，这就无解了。。。。加油继续练

余路｀｀纵横

差距太大了，没法打

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大眼镜小眼睛

因为你不吊球呀 球场老油条最怕吊球 吊得好就能赢了

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桅杆

我也是这个问题，还是得基本功，一起加油