昨晚打球复盘分析

水心木

昨晚打球群里新来一个打的好的，打了几局双打，最后打了十一分半场单打。
双打我的搭档水平略高于对方搭档水平，从结局来看应该算是互有胜负，我们赢得多一点。但是昨晚比赛确实暴露出自己的一些问题。

1.发球。我的发球只有发一号位还算稳定一些，中规中矩，但是速度偏软，节奏较单一。中间几次尝试发后场都不太理想，要么出界，要么被扣。反倒是对手几次偷后场都得手，后场出界很少。另外对手发球是那种没有准备动作，起手快发的模式，突然性挺强，值得学习。

2.接发球。之前跟水平略低的对手打球，接发球不说能扑上去吧，起码有扑的动作，能保障高位置接球，昨天接小球反正也没占到便宜，一般都是中规中矩推一个直线中后场，几次尝试放网前也效果也不太理想，拍头调整不好，动作很别扭。接偷后场没有一次接的好的，要么判断失误，要么勉强身后平抽直线回去，让人恼火。

3.第三拍。面对水平略低的对手，第三拍有机会还是能扑到或者拦截住，但是遇到水平略高的对手，第三拍还有网前技术就显得有点捉襟见肘，反应太慢，面对放网不能第一时间扑到，拍头调整不好；面对中路软压，拦截时犹豫不决，有些球感觉其实应该可以拦截的，但是因为反应慢，也不够果断，丧失先手机会。

4.杀球。杀球速度还是上不去，也压的不好，落点不够尖，有些球感觉都类似于一个高位置的平抽。在节奏慢的时候还不是太明显，尤其是在节奏快的情况下，步伐跑的也不是很到位，问题暴露的就比较明显，有几次杀球直接失误。昨晚杀球直接杀死的极少。

5.球路。与高手相比，明显感觉自己的球路太简单，尤其在脑子热的情况下，只会无脑扣杀下压直线，不会有意识选择落点和对手强弱侧人员，有时候还会有较劲非要打对手强一方的错误心态。无脑下压和加快节奏，对于水平略低或者岁数大的选手可能会比较奏效，但是面对速度和水平差不多的对手就占不到便宜了。昨天最后一局，在体力都下降的情况下，有意识的选择对手弱的一方打，减慢节奏，绕开对方水平高的人，整个比赛就轻松了很多，明目张胆的吊到弱侧一方跟前，他没有抢前抢高点意识，我们可以轻松应对下一拍。

6.单打。昨晚最后还打了11分半场单打，第一次打半场单打，很不适应，没有边界感，另外杀吊又打不死，硬拉后场加前后折返跑来回折磨人。体力和技术自己都没占到什么便宜，11比6还是11比7输的，对手体力也下降严重。后来问他才知道，他最近一周打三四次，一般周二周四还有周末都打，反观自己，距离上次打球已经一个多月，今年加起来打了估计有五六次。事实证明打的少了还是不行啊。好在最近还打过几次乒乓球，随然没有羽毛球剧烈，但是也有一定锻炼效果，不然照昨天的强度最后肯定得抽筋。

7.题外话-羽毛球。用惯好羽毛球，再用差的羽毛球就很不适应。昨天用的羽毛球是大方的羽毛，速度还可以，就是自转不好，下落末端有点飘，根本控不住底线，打后场稍微用点力就出界，难受的很。中间有换好一点的球，我觉得飞行明显更好，但是有人嫌速度慢不用。好在昨天的球球托还可以，有时候不光球毛差，球托也差，击球一瞬间球感差的很，肉肉的慢半拍的感觉。

陆挺

如此自省，必然快速提高

大眼镜小眼睛

陆挺 发表于 2023-05-26 17:02
如此自省，必然快速提高

光自省也没用 还得多打 像我一周打5 6次 很快水平就到瓶颈期了

来自安卓APP客户端