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兰兰爱峥 发表于 2023-05-30 15:36 过了这次比赛报个班提升最快，还有就是减肥，大体重是绝对跑不了多快的
热心宅民 发表于 2023-05-30 15:42 现在已经瘦了10斤了仍然再减
可愛小惡魔 发表于 2023-05-30 15:01 如果下周六你就要比赛，那就先什么都不要管，先比赛完再说。除非你真的是天才，要不就一个星期你是学不会，还会影响你原有的技术。等比赛完再说
兰兰爱峥 发表于 2023-05-30 15:42 打球多久了
打你个瓜皮 发表于 2023-05-30 16:46 首先很年轻，喜欢羽毛球，很好 建议在假期内找个私教，1对1,1对2,1对3,1对4，都可以，好好系统的从架拍、脚步等训练20节课到30节课就差不多了。 再一个你认为的高远球出界是不是平高球出界，高远球是斜着上升到底线附近再垂直下落
热心宅民 发表于 2023-5-30 15:43 好！有没有需要注意的小地方
热心宅民 发表于 2023-5-30 16:53 应该是平远了我们学校场地高度有限
打你个瓜皮 发表于 2023-05-30 17:03 一定要找教练学。鉴于你下周比赛，如果是双打，你就练好发小球，发球不失误就是好；如果是单打你就练好发大球，一定要到两根底线之间。 比赛中你就无脑回后场球，前场挑后场，后场拉高远，就对拉高远球；对方回球不到位该杀就杀
陆挺 发表于 2023-05-31 11:04 你说的这些问题都是在学会相应技术以后，一个个球练出来的。。。。比赛加油
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Ta的装备
，打后场球非常不稳定，打错半场、出界、没打到后场这些比比皆是。
，双打都不敢打前场怕被骂不会防守，腋下那些刁钻位置怎么该如何快速反击。
）
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发表于 2023-5-30 15:01:15
只要别是要求打专业，只要坚持打，业余羽毛球界里不久的将来你就是高手！