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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 240斤新手
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240斤新手

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吉3.14
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-6-7 16:17:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
我178240斤打羽毛球新手膝盖疼如何保护
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Agares
Ta的装备
发表于 2023-6-7 16:19:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
换鞋 做静蹲加强力量
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吉3.14
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-6-7 16:20:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
Agares 发表于 2023-06-07 16:19
换鞋 做静蹲加强力量

，谢谢了
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涛~涅斯塔
Ta的装备
发表于 2023-6-7 19:46:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
首先减重
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吉3.14
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-6-7 20:07:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
Agares 发表于 2023-06-07 16:19
换鞋 做静蹲加强力量

我之前脑瘤手术吃激素了减不了
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