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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 为了塑形，增加打球频率多久一次最好？ ...

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查看: 769|回复: 4

为了塑形，增加打球频率多久一次最好？

楼主| 发表于 2023-6-9 14:41:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

又要到穿小裙子的夏天了，还不卷起来！？

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我就打一拍子

发表于 2023-6-9 14:44:41 | 显示全部楼层

打完球记得拉伸，不然会腿粗哦

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我就打一拍子

发表于 2023-6-9 14:45:00 | 显示全部楼层

哦对了，腿粗不粗最主要还是看基因

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发表于 2023-6-9 16:23:34 | 显示全部楼层

要塑型去健身房就业余这对抗程度天天打打一年都够呛

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发表于 2023-6-9 16:39:25

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一周三次

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