一个人挥拍练习，望各位大佬指点指点

咸牛扎 · 发表于 2023-6-10 20:08:02

有抽墙和高远球后撤步练习，目前感觉很大的问题是高远球最后一步动作幅度很大，而且有时候重心朝后冲，很难稳。

由于视频太大，我放在B站：

BV号
BV15m4y1v7NG

或
【挥拍练习-对墙抽球和头顶高远球-哔哩哔哩】 https://b23.tv/dvQkfdc

可愛小惡魔 · 发表于 2023-6-10 20:19:42

抽墙的最大目的是练短促发力，你把球弹到这么高，有什么用？

头顶球，你觉得让你打头顶的时候，这样的侧身够了吗？你这更像是后场中间的位置，而不是头顶。你练球的时候，得想象着球在哪个位置，你要怎么做。空想去做动作是没用的，到上场你只会做错误的动作。

咸牛扎 · 发表于 2023-6-10 20:39:24

可愛小惡魔发表于 2023-06-10 20:19
抽墙的最大目的是练短促发力，你把球弹到这么高，有什么用？

头顶球，你觉得让你打头顶的时候，这样的侧身够了吗？你这更像是后场中间的位置，而不是头顶。你练球的时候，得想象着球在哪个位置，你要怎么做。空想去做动作是没用的，到上场你只会做错误的动作。

多谢你的建议

我练就是站正中间时后撤去接正后方的，两个角的情况没有画线情况下不知道怎么跑，手机也可能录不了那么远。不好意思，描述错误

关于这个抽球，我也认为应该是平着飞，甚至往下压才是正确的，但是对墙的情况下这样抽出来的球我实在来不及接下一拍，不知如何是好

咸牛扎 · 发表于 2023-6-10 20:41:41

可愛小惡魔发表于 2023-06-10 20:19
抽墙的最大目的是练短促发力，你把球弹到这么高，有什么用？

头顶球，你觉得让你打头顶的时候，这样的侧身够了吗？你这更像是后场中间的位置，而不是头顶。你练球的时候，得想象着球在哪个位置，你要怎么做。空想去做动作是没用的，到上场你只会做错误的动作。

原来头顶指的是左后方的角，之前理解错了

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