高手们指点一下，谢谢啦

是肆月呐w · 发表于 2023-6-12 20:07:39

。。。。。
本帖最后由是肆月呐w 于 2023-7-12 23:59 编辑

零君 · 发表于 2023-6-12 20:20:53

引拍太后，抡大臂，好好练一下动作

可愛小惡魔 · 发表于 2023-6-12 20:29:54

架拍就错，之后的就跟着错，怎么可能有力

还有，下次打球，还是穿运动服吧

是肆月呐w · 发表于 2023-6-12 20:29:58

零君发表于 2023-06-12 20:20
引拍太后，抡大臂，好好练一下动作

谢谢啦~~

是肆月呐w · 发表于 2023-6-12 20:32:59

可愛小惡魔发表于 2023-06-12 20:29
架拍就错，之后的就跟着错，怎么可能有力

还有，下次打球，还是穿运动服吧

自学的可能动作不标准

盗香 · 发表于 2023-6-12 21:23:43

重心都还没转到左脚怎么用得上身体的力呢

回忆梦见 · 发表于 2023-6-12 21:27:48

先找一些教学视频，学一下标准的握拍，架拍，然后再看看高远球的挥拍细节，对照自己的视频一点一点改，建议去看看李宇轩的网课，讲的很细，很有用

鸳鸯走啡唔要茶 · 发表于 2023-6-12 21:53:19

是侧身的同时展肩直接架拍，拍不要这样抡起来

γ小世界、 · 发表于 2023-6-12 21:54:04

发力不够集中，挥拍动作大不代表力量大，羽毛球需要的是瞬间爆发力

说话算话 · 发表于 2023-6-12 23:00:48

广场舞的感觉

小猫钓鱼. · 发表于 2023-6-12 23:45:54

这个全身协调性还没入门，可以看看网上的视频学一下，一步一步来

阿哈 · 发表于 2023-6-13 01:55:08

要不慢慢来？从高远球开始

还是年华吖 · 发表于 2023-6-13 02:15:21

感觉比我强

双羽剑 · 发表于 2023-6-13 04:28:52

这！美女，你怎么不找教练学几节课

天空的风影 · 发表于 2023-6-13 08:26:45

架拍和实际发力击球点要找准

329904760 · 发表于 2023-6-13 10:01:17

建议从架拍开始回炉重造

绵绵- · 发表于 2023-6-13 11:05:46

可愛小惡魔发表于 2023-6-12 20:29
架拍就错，之后的就跟着错，怎么可能有力

还有，下次打球，还是穿运动服吧

好好好，中羽的老哥真是油盐不进啊

苍井兄 · 发表于 2023-6-13 11:31:41

握拍应该有点苍蝇拍、架拍外翻、抡大臂、发力末端没有完全外旋、没有完全转正就急着发力、转身重心没有右到左的转移。

比卡丘才不黄 · 发表于 2023-6-13 12:20:22

让我猜猜，你应该打不远高远球

奇游天下 · 发表于 2023-6-13 13:15:55

光轮胳膊不行需要架拍顶肘后，收腹发力，利用身体的力量才有力

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 高手们指点一下，谢谢啦