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[新手入门] 高手们指点一下,谢谢啦

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 楼主| 发表于 2023-6-12 20:07:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
。。。。。
本帖最后由 是肆月呐w 于 2023-7-12 23:59 编辑
发表于 2023-6-12 20:20:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
引拍太后,抡大臂,好好练一下动作
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发表于 2023-6-12 20:29:54 | 显示全部楼层
架拍就错,之后的就跟着错,怎么可能有力

还有,下次打球,还是穿运动服吧
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 楼主| 发表于 2023-6-12 20:29:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
零君 发表于 2023-06-12 20:20
引拍太后,抡大臂,好好练一下动作

谢谢啦~~
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 楼主| 发表于 2023-6-12 20:32:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
可愛小惡魔 发表于 2023-06-12 20:29
架拍就错,之后的就跟着错,怎么可能有力

还有,下次打球,还是穿运动服吧

自学的可能动作不标准
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发表于 2023-6-12 21:23:43 | 显示全部楼层
重心都还没转到左脚怎么用得上身体的力呢
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发表于 2023-6-12 21:27:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
先找一些教学视频,学一下标准的握拍,架拍,然后再看看高远球的挥拍细节,对照自己的视频一点一点改,建议去看看李宇轩的网课,讲的很细,很有用
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发表于 2023-6-12 21:53:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
是侧身的同时展肩直接架拍,拍不要这样抡起来
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发表于 2023-6-12 21:54:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
发力不够集中,挥拍动作大不代表力量大,羽毛球需要的是瞬间爆发力
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发表于 2023-6-12 23:00:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
广场舞的感觉
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发表于 2023-6-12 23:45:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个全身协调性还没入门,可以看看网上的视频学一下,一步一步来
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发表于 2023-6-13 01:55:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
要不慢慢来?从高远球开始
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发表于 2023-6-13 02:15:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
感觉比我强
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发表于 2023-6-13 04:28:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
这!美女,你怎么不找教练学几节课
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发表于 2023-6-13 08:26:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
架拍和实际发力击球点要找准
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发表于 2023-6-13 10:01:17 | 显示全部楼层
建议从架拍开始回炉重造
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发表于 2023-6-13 11:05:46 | 显示全部楼层
可愛小惡魔 发表于 2023-6-12 20:29
架拍就错,之后的就跟着错,怎么可能有力

还有,下次打球,还是穿运动服吧

好好好,中羽的老哥真是油盐不进啊
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发表于 2023-6-13 11:31:41 | 显示全部楼层
握拍应该有点苍蝇拍、架拍外翻、抡大臂、发力末端没有完全外旋、没有完全转正就急着发力、转身重心没有右到左的转移。
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发表于 2023-6-13 12:20:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
让我猜猜,你应该打不远高远球
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发表于 2023-6-13 13:15:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
光轮胳膊不行需要架拍顶肘后,收腹发力,利用身体的力量才有力
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