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我从中羽5级到中羽6级可能存在的瓶颈

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 楼主| 发表于 2023-6-18 08:40:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
自己总结的,希望明年年底能达到中羽6级,这是最高目标,最低目标是中羽5+
前几天问了两个问题,这两天对自己技术进行总结,发现自己目前可能存在的两个瓶颈
1.我主动变线意识太差,球路比较单一
在我来这边训练之前这个问题还不是主要的,主要的是稳定性,现在来这边训练一段时间后自己的稳定性上来了,现在的主要问题就是球路意识了。我在场上的实战能力比较差,实力表现应该在中羽5-或中羽5左右吧,但自己感觉在训练的时候实力表现在中羽5左右或者高一点。虽然说实战跟训练不太一样,实战能发挥训练80%就不错了,但是我感觉我自己实战表现差训练太多了
如果能提高这点,我的水平应该会有中羽5+
2.身体素质,如果能达到中羽5+,我想再提高就要提高身体素质了,中羽6级应该相当于国二左右的水平了,基本上相当于专业地板了,没有身体素质不行啊
不过话不能说的太满,能提高的前提是我能在这边待下去
如果待不下去,过段时间我就会在论坛里分享我在这边的事,这边实在是太tm艹蛋了不过为了提高也就捏着鼻子了
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发表于 2023-6-18 09:35:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2023-6-18 09:43:09 来自中羽APP | 显示全部楼层

说实话我不太想发视频被人指指点点,如果是正常评价我能接受但是现在网上戾气太重了,我害怕
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发表于 2023-6-18 10:35:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
nxbxb 发表于 2023-06-18 09:43
说实话我不太想发视频被人指指点点,如果是正常评价我能接受但是现在网上戾气太重了,我害怕

私发我
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发表于 2023-6-18 13:15:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
nxbxb 发表于 2023-06-18 09:43
说实话我不太想发视频被人指指点点,如果是正常评价我能接受但是现在网上戾气太重了,我害怕

这里不是dy
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发表于 2023-12-27 02:35:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
5级意味着动作都能做到,那就是球路规划,这个可以去看b站解析的视频。另一个是速度和爆发力,这个得加强身体素质了
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 楼主| 发表于 2023-12-27 07:29:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
Leonardo333 发表于 2023-12-27 02:35
5级意味着动作都能做到,那就是球路规划,这个可以去看b站解析的视频。另一个是速度和爆发力,这个得加强身体素质了

感谢老哥回复,我进步比我想象的要快很多,我以为明年年底有5+或者6就不错了,但是我感觉现在我就有5+左右了。我这边一个二级水平的教练,最近跟他打了二十局左右,赢了七八局吧,输多赢少。但是基本上能跟上他的速度,打的时间长了感觉差距就在速度和爆发力量上了。
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发表于 2023-12-27 10:34:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
5级在中羽就算是高手了,6级基本上就是业余天花板了
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发表于 2023-12-29 08:36:25 | 显示全部楼层
5级的水平已经可以暴打一般的羽毛球爱好者了,基本上在球馆横着走
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