我从中羽5级到中羽6级可能存在的瓶颈

nxbxb

自己总结的，希望明年年底能达到中羽6级，这是最高目标，最低目标是中羽5+
前几天问了两个问题，这两天对自己技术进行总结，发现自己目前可能存在的两个瓶颈
1.我主动变线意识太差，球路比较单一
在我来这边训练之前这个问题还不是主要的，主要的是稳定性，现在来这边训练一段时间后自己的稳定性上来了，现在的主要问题就是球路意识了。我在场上的实战能力比较差，实力表现应该在中羽5-或中羽5左右吧，但自己感觉在训练的时候实力表现在中羽5左右或者高一点。虽然说实战跟训练不太一样，实战能发挥训练80%就不错了，但是我感觉我自己实战表现差训练太多了
如果能提高这点，我的水平应该会有中羽5+
2.身体素质，如果能达到中羽5+，我想再提高就要提高身体素质了，中羽6级应该相当于国二左右的水平了，基本上相当于专业地板了，没有身体素质不行啊
不过话不能说的太满，能提高的前提是我能在这边待下去
如果待不下去，过段时间我就会在论坛里分享我在这边的事，这边实在是太tm艹蛋了不过为了提高也就捏着鼻子了

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蛋总牛皮

想看视频

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nxbxb

蛋总牛皮 发表于 2023-06-18 09:35
想看视频

说实话我不太想发视频被人指指点点，如果是正常评价我能接受但是现在网上戾气太重了，我害怕

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马一凡

nxbxb 发表于 2023-06-18 09:43
说实话我不太想发视频被人指指点点，如果是正常评价我能接受但是现在网上戾气太重了，我害怕

私发我

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蛋总牛皮

nxbxb 发表于 2023-06-18 09:43
说实话我不太想发视频被人指指点点，如果是正常评价我能接受但是现在网上戾气太重了，我害怕

这里不是dy

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Leonardo333

5级意味着动作都能做到，那就是球路规划，这个可以去看b站解析的视频。另一个是速度和爆发力，这个得加强身体素质了

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nxbxb

Leonardo333 发表于 2023-12-27 02:35
5级意味着动作都能做到，那就是球路规划，这个可以去看b站解析的视频。另一个是速度和爆发力，这个得加强身体素质了

感谢老哥回复，我进步比我想象的要快很多，我以为明年年底有5+或者6就不错了，但是我感觉现在我就有5+左右了。我这边一个二级水平的教练，最近跟他打了二十局左右，赢了七八局吧，输多赢少。但是基本上能跟上他的速度，打的时间长了感觉差距就在速度和爆发力量上了。

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随性飞将军

5级在中羽就算是高手了，6级基本上就是业余天花板了

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小单眼皮

5级的水平已经可以暴打一般的羽毛球爱好者了，基本上在球馆横着走