不懂就问，挥拍感觉击球不顺，能帮看挥拍动作吗

莫名其妙的小白

有时候还感觉切拍，内旋感觉转不正，尝试偏苍蝇拍，击球有点发力感，但是内旋不舒服，感觉会卡顿。
想知道为什么正常握拍，内旋不到位呢？
而且内旋那一下，是食指推，后三指发力吗，但是总觉得这样在高点的时候发不上力，在低一点内旋，反而舒服。这是为啥呢
还有一个疑问，就是内旋的时候手指抓紧，半握拳式握拍，转正那一下，在高点的时候，中指拳峰（关节凸起）那个地方会卡一下，然后就有种筋错位的感觉，时间长了会有点疼，这是为啥呢？

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莫名其妙的小白

现在挥习惯了，拳峰倒是没那么疼了

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莫名其妙的小白

我又想了一下，是不是在转体完挥拍的时候，手腕要发力往前送 ？我之前是手腕顺势摆动到高点，然后最后手指抓紧内旋。

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莫名其妙的小白

我肯定转体转过度了，偏左了

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莫名其妙的小白

莫名其妙的小白 发表于 2023-06-19 18:14
我肯定转体转过度了，偏左了

不过度又发不上力

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莫名其妙的小白

莫名其妙的小白 发表于 2023-06-19 18:19
不过度又发不上力

切拍怎么办

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流星112233

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莫名其妙的小白

流星112233 发表于 2023-06-19 19:29

我对着镜子挥拍挥快了就左偏，挥慢一点就差不多。。。

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莫名其妙的小白

破案了，原因是转体带动引拍的时候，拍子没有顺势外旋，内旋的时候就转不到位（差点惯性）而且先外旋再内旋，可以帮助拍子是正圆形挥拍轨迹，而不是椭圆形挥拍轨迹。就类似于拍子在一条直线上旋转成一个园，而且拍杆子与地面类似垂直，拍面就是正的。之前我的没有在意外旋，直接内旋了，反而拍面不正。今天看李教练说为什么切拍，他就直接把正拍面直接引到后背，正好是一个外旋的状态。我自己在挥拍的时候，就没有在意这个外旋的过程，实际上这个过程有助于拍面转正。

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莫名其妙的小白

再次破案，顶肘不够，因此外旋不够，内旋不到位。

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莫名其妙的小白

莫名其妙的小白 发表于 2023-06-21 12:55
再次破案，顶肘不够，因此外旋不够，内旋不到位。

再次次破案，左胳膊拉转不够，顶肘因此不到位，握拍也有点问题，虎口应该稍稍对准侧棱

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哦吼吼吼o

如果是传统发力，那你也没有倒拍，肘还没顶你小臂就开始内旋了

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哦吼吼吼o

哦吼吼吼o 发表于 2023-07-05 18:19
如果是传统发力，那你也没有倒拍，肘还没顶你小臂就开始内旋了

还没倒好，个人见解仅供参考

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莫名其妙的小白

哦吼吼吼o 发表于 2023-07-05 18:19
如果是传统发力，那你也没有倒拍，肘还没顶你小臂就开始内旋了

说实话我也觉得自己顶肘不到位。现在又改了

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莫名其妙的小白

哦吼吼吼o 发表于 2023-07-05 18:20
还没倒好，个人见解仅供参考

你说的对，我最近又改了，倒拍倒狠了一点，然后甩肘，就感觉比以前顺多了，拍面也能打正了。谢谢你

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莫名其妙的小白

哦吼吼吼o 发表于 2023-07-05 18:19
如果是传统发力，那你也没有倒拍，肘还没顶你小臂就开始内旋了

不过，想问问您非传统发力和传统发力有什么区别呢？能详细解释一下吗？

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AX000

这挥拍动作应该是杀球的动作，适合击球点是比较前的，如果强行在高点发力当然会不顺

迹。。

看挥拍方式是跟李ok学的

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莫名其妙的小白

迹。。 发表于 2023-07-14 17:43
看挥拍方式是跟李ok学的

对的呢，您觉得怎么样呢？刚开始看的刘，之后学的李

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莫名其妙的小白

AX000 发表于 2023-07-14 15:57
这挥拍动作应该是杀球的动作，适合击球点是比较前的，如果强行在高点发力当然会不顺

嗯嗯，我也觉得是我最后太在意手指手腕发力了，然后还刻意内旋 。。。

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