跳杀怎么训练？

不会起名且66 · 发表于 2023-6-20 00:20:46

跳杀高度不够弹跳、力量如何提升？

跳杀一些技巧自己平时做的时候觉得曲腿展腹不自然

求各位大佬指教

Unnnn · 发表于 2023-6-20 00:22:31

。

不会起名且66 · 发表于 2023-6-20 00:24:22

Unnnn 发表于 2023-06-20 00:22
。

耶？啥意思

立橹抚水轻 · 发表于 2023-6-20 00:39:04

多练跳绳

派大星 · 发表于 2023-6-20 00:48:18

跳绳，摸高，原地起跳展腹收腹，素质上来了，再柔和舒展的学习正规跳杀动作，最后就是逐渐加速加力练成神功

fibber · 发表于 2023-6-20 01:04:09

为什么网球的跳发，和羽毛球的跳杀脚步区别大。

但是我会. · 发表于 2023-6-20 08:08:48

练跳杀之前先问问自己什么水平，自己杀球什么水平

rainman2819 · 发表于 2023-6-20 09:48:01

我觉得跳杀最关键的是，在跳起来后，如何根据球的下降速度找到合适的击球点。

花园男主 · 发表于 2023-6-20 15:16:59

跳杀是不自觉地就学会了，发力效率达到一定水平，不自觉就会起跳展腹，提醒一下，不要可以曲腿！尤其是个子高的

可愛小惡魔 · 发表于 2023-6-20 15:26:41

跟你说一点，如果你过分在意跳杀的动作，你就学不会跳杀

鸳鸯走啡唔要茶 · 发表于 2023-6-20 16:34:42

自从我发现自己体力愈发不行后我已经不练双脚跳杀了，能摆则摆

IceKey · 发表于 2023-6-21 00:37:35

每一个说到点上的，去b站好好看刘辉直播的录像，最后，会不会跳杀跟跳的高不高腰腹力量强不强没有多大关系

IceKey · 发表于 2023-6-21 00:37:51

IceKey 发表于 2023-06-21 00:37
每一个说到点上的，去b站好好看刘辉直播的录像，最后，会不会跳杀跟跳的高不高腰腹力量强不强没有多大关系

没一个说到点上的

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