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天空的风影 发表于 2023-06-22 19:34 拉开的动作从向后抬肘 改成身体向后打开
盗香 发表于 2023-06-22 20:23 那不是前摇，那是惯性 如果想减少这个幅度，你需要提前握紧一点球拍以及锁腕，减少晃动，或者学谌龙的提前把肘打开，人到位了就可以直接背拍向前挥
可愛小惡魔 发表于 2023-06-22 20:52 那个前摇没什么，重点是你的击球点过低
屠户 发表于 2023-06-23 11:30 所谓前摇，主要来自于你前期的“前架拍”姿势和你后期侧身发力间不协调，从而需要一个“微调”。 直接原因：拍子竖起来了，但离身体有点距离，导致最后侧身转动时拍子也要随身转动需要手臂用更大的力量才能同步随转。 解决方法： 1：改变先举拍后侧身的这个动作就可以，这个时候别竖拍太高。 2：或者拍子贴近身体近一些（肘部还是要抬起的），减少随转需要的力度 3：或者抬肘提拍时，肘部适当往后拉，减少随转角度 4：或者加强手臂的力量，强行带动拍子（这个貌似只是解决了摇晃的问题） 5：或者综合这些...... 本帖最后由 屠户 于 2023-6-23 11:34 编辑
水磨 发表于 2023-06-23 12:29 说明你的引拍是主动性引拍，引拍前引拍。
3117 发表于 2023-06-23 13:27 你这是脚和回动时机的问题。
人菜瘾大0.0 发表于 2023-06-23 13:56 ？意思是步伐跑动不到位？
3117 发表于 2023-06-23 14:44 去视频上看一下单打头顶区的击球前后和回动时机。别看球！！！看脚和步频。
人菜瘾大0.0 发表于 2023-06-23 13:55 什么意思呀？
鲲鹏举 发表于 2023-06-23 21:51 整个挥拍发力动作挺好的。要想去掉晃一下再击球的小毛病，有两个小建议:1.后退更到位一点，使击球点更靠前。2.挥拍前，侧身架拍先“定住”拍面等球，再挥拍击球。养成瞬间“定住”拍面再挥拍击球的习惯。
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发表于 2023-6-22 19:34:57
