跳杀改进意见

瀚憨憨 · 发表于 2023-6-27 01:09:57

寻找改进意见

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badmoon · 发表于 2023-6-27 08:22:58

真的很棒啊。非要百尺竿头再进一步的话，加强转髋、收腹。

瀚憨憨 · 发表于 2023-6-27 08:33:52

badmoon 发表于 2023-06-27 08:22
真的很棒啊。非要百尺竿头再进一步的话，加强转髋、收腹。

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陆挺 · 发表于 2023-6-27 09:37:54

上半身非常不错了，下半身试试发力的时候踢出去展开，会有惊喜

瀚憨憨 · 发表于 2023-6-27 10:05:02

陆挺发表于 2023-06-27 09:37
上半身非常不错了，下半身试试发力的时候踢出去展开，会有惊喜

怎么踢

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火火龙 · 发表于 2023-6-27 11:25:27

首先能跳杀的都是很厉害的

你目前的状态有点像陈金老师说的，滞空不够，给人感觉没跳得很高，有杀，但是不重。可以在b站看看他的解法。
我个人感觉，你看起来架拍蓄力是在起跳就开始了，略微有点早，在最后倒拍开始引拍时没有蓄力到最大（可以参考感觉原地侧身高远时的架拍蓄力）。建议在倒拍之前，可以尝试通过扩胸把右手肘再沉低一点，通过反弓背把小腿再往上提，再像你现在这样，引拍时释放力量出去

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瀚憨憨 · 发表于 2023-6-27 11:38:09

火火龙发表于 2023-06-27 11:25
首先能跳杀的都是很厉害的
你目前的状态有点像陈金老师说的，滞空不够，给人感觉没跳得很高，有杀，但是不重。可以在b站看看他的解法。
我个人感觉，你看起来架拍蓄力是在起跳就开始了，略微有点早，在最后倒拍开始引拍时没有蓄力到最大（可以参考感觉原地侧身高远时的架拍蓄力）。建议在倒拍之前，可以尝试通过扩胸把右手肘再沉低一点，通过反弓背把小腿再往上提，再像你现在这样，引拍时释放力量出去

嗯嗯，谢谢大佬

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