[新手入门] 封

你的主要精力没用到杀球上，而用在了跳上，殊不知跳越高，下坠越快。
想提高腰腹能力，可以去”扯旗“，很多身体素质好的都可以做这动作。
另外看看这动作，好好学学
林丹跳杀慢动作视频！
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=1067396
(出处: 中羽在线社区)

可愛小惡魔 · 发表于 2023-7-4 08:59:45

刚学半年，就开始练跳杀？挥拍都没练熟，估计你连原地杀球都没做好。

骆建佑的男友 · 发表于 2023-7-4 10:21:50

可愛小惡魔发表于 2023-7-4 08:59
刚学半年，就开始练跳杀？挥拍都没练熟，估计你连原地杀球都没做好。

是这样的，很多初学者就喜欢搞这种无意义跳杀还觉得自己很帅

zengsx11 · 发表于 2023-7-4 11:05:59

你这个跟腰腹力没什么关系动作也没什么问题，击球点和击球时机把握的不准，多练就好了
本帖最后由 zengsx11 于 2023-7-4 11:07 编辑

ljvans911 · 发表于 2023-7-4 11:21:44

前半段有点意思

329904760 · 发表于 2023-7-4 11:42:26

建议从挥拍开始

y09 · 发表于 2023-9-24 10:53:57

装X佬打的什么

来自安卓APP客户端

Felix2022 · 发表于 2023-9-24 12:13:54

其实你不是没有腰腹力量，或者说不是因为你没腰腹力量而没把球打好，而是你动作，鞭打，击球时间点这些没有做好。我建议你多练会拍，站着挥拍体会腰力之后练习起跳转腰体会腰发力，做这些都不用刻意发力，找感觉。再来就是找击球点，以中场高球的距离练习。这些都急不了的，慢慢练

来自安卓APP客户端

		自动登录	找回密码
密码			立即注册