腰突碎步变多，不敢发力怎么办

lee...· · 发表于 2023-7-9 21:55:40

如题

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-20 00:35:13

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

谁在屎里下了毒 · 发表于 2023-11-10 21:23:18

楼主恢复的怎么样？加强了核心训练吗？

lee...· · 发表于 2023-11-11 00:42:10

谁在屎里下了毒发表于 2023-11-10 21:23
楼主恢复的怎么样？加强了核心训练吗？

现在主攻双打，单打真不行，但现在整体情况来说比以前好多了

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