不侧身

Champion0208 · 发表于 2023-7-11 23:07:55

如何纠正实战中不侧身的毛病

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霧羽汐 · 发表于 2023-7-12 01:00:06

同病相怜捏

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A.让时间见证我 · 发表于 2023-7-12 01:57:21

多练动作，练后场转身上网，养成习惯就好了。看视频，你回的球大多在中场，会给球场老油条吊打的

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xinshoucainiao · 发表于 2023-7-12 06:10:43

练习时候，你侧身倒是看来球啊，你看侧面跟不侧身有啥区别？

sciecer · 发表于 2023-7-12 07:14:35

刚好我也是不侧身，昨天给教练纠正了一天。做动作的时候身体不仅要侧过来，你放前面的那只脚也要侧过来

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天空的风影 · 发表于 2023-7-12 08:11:54

因为你练习挥拍的动作
转体本身没有带动挥拍实际挥的时候不会再做转体

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乔寅Joe · 发表于 2023-7-12 11:20:41

练基础

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皮特盖 · 发表于 2023-7-12 15:16:23

要明白为什么要侧身，侧身其实是力量传导的一个必然过程，力量从下面往上传，不侧身，就不能转腰，就不能把力量传递过去，以腰的转动带动大小臂才是最自然舒服的发力方式。
我们这里有一个打了多年不会侧身的，很早我就告诫过他，可他改不了，就大死板腰，从来都是面对正前，杀球全靠手腕甩，虽然有突然性，但无法连续下压，力量也有限。

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-20 00:20:02

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

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