定点挥拍能改高远球动作吗

飞羽灵 · 发表于 2023-7-15 20:19:16

如上

郭先生啊 · 发表于 2023-7-15 20:24:34

可以啊，最初学动作就是无球定点练习。把框架练习好，挥拍轨迹，发力感觉，不要图快要感受过程感受发力。熟练了定型了再开始带球练习定点，最后才是移动步伐练习

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-20 00:15:36

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

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