打不好高远球，请教一下挥拍中大臂运动轨迹。

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-16 11:40:42

由于身体结构限制，手臂前举不可能180°（如图）。加上手臂前挥惯性，大臂和身体的夹角小于170°或更低，这时候手臂伸直拍面肯定是朝前下方。为啥说超前顶肘是错的呢，因为顶肘后大臂与身体夹角更小了，手臂拍子挥正后都快朝地了。这时候要让拍子指天甚至后倒，只能前胸后仰大于10°。
其实，手臂要举直也很容易，就是再身体侧面，拍面转正更轻松一点，但是离脑袋就越远，就是大家说的一点钟方向，再往脑袋靠也靠不过去了。
肩关节是个三维轴，前举和侧举都有限制，挥拍过程中，肘也是三维运动，不是简单的上下前后。
那正确自然轻松的大臂运行轨迹到底是什么样的呢？

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哈哈哈bad · 发表于 2023-7-16 11:44:11

在上个贴子里有球友说到动力链，那如何保持身体各部分的连接，实现力的传导？

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哈哈哈bad · 发表于 2023-7-16 11:52:37

各位大佬拜托了

，小白诚意请教！

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zenstone · 发表于 2023-7-16 13:09:16

mark，等大佬

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zenstone · 发表于 2023-7-16 13:12:13

话说挥拍过程中手臂不是伸直的啊，另外小臂加速前大臂就不往前了，随摆的时候才带下去啊

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哈哈哈bad · 发表于 2023-7-16 13:40:40

zenstone 发表于 2023-07-16 13:12
话说挥拍过程中手臂不是伸直的啊，另外小臂加速前大臂就不往前了，随摆的时候才带下去啊

我说的伸直不是侧向伸直，是前向手肘肩三角形平面的直。

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天空的风影 · 发表于 2023-7-16 13:46:24

拍面正本来就不该是一个挥拍后期处理的问题而是最先要保证的
最后再转正的正拍面是挥不出来的
挥到极限才正的挥拍也是挥不出来的

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哈哈哈bad · 发表于 2023-7-16 13:57:07

天空的风影发表于 2023-07-16 13:46
拍面正本来就不该是一个挥拍后期处理的问题而是最先要保证的
最后再转正的正拍面是挥不出来的
挥到极限才正的挥拍也是挥不出来的

您说的我有点难懂，不好意思，如果可以请详细说说？

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天空的风影 · 发表于 2023-7-16 16:22:41

哈哈哈bad 发表于 2023-07-16 13:57
您说的我有点难懂，不好意思，如果可以请详细说说？

如果只是为了了解动作怎么做，实际根据自己身体活动度去做判断就够了。

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AX000 · 发表于 2023-7-16 21:03:27

大臂跟身体锁住，肩膀朝哪，大臂就朝哪

poisions弑神 · 发表于 2023-7-16 22:43:32

https://bbs.badmintoncn.com/foru ... read&tid=380662
看看这个吧，希望对你有些帮助

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-17 00:15:40

poisions弑神发表于 2023-07-16 22:43
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... read&tid=380662
看看这个吧，希望对你有些帮助

看完了，谢谢！

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皮特盖 · 发表于 2023-7-17 05:44:12

哈哈哈bad 发表于 2023-7-16 11:44
在上个贴子里有球友说到动力链，那如何保持身体各部分的连接，实现力的传导？

刘辉在抖音直播时经常反复讲解如何实现力的传导，言传身教，我觉得已经没有人能比他讲的更清楚了，您听不懂，画几个图，在这儿发问，能想明白？羽毛球其实挺简单的，没你想的那么复杂。我当初没人教，自然握拍就是对的，正手挥拍也对，因为你不这么发力，羽毛球就打不远，就使不上劲儿，只有正确发力，力传导才顺。后来我才听别人说内旋，其实自己已经这么做了。所以打球这事儿不用想的太复杂，而且光空想是想不明白的。

爱羽老叟 · 发表于 2023-7-17 08:57:56

这个不需要画图吧，你捏石子朝前扔，越远越好就是羽毛球高远球的发力轨迹，只是击球瞬间后三指收紧一下

8221328 · 发表于 2023-7-17 09:32:50

皮特盖发表于 2023-7-17 05:44
刘辉在抖音直播时经常反复讲解如何实现力的传导，言传身教，我觉得已经没有人能比他讲的更清楚了，您听不 ...

你这个说法就是实践派。别人是理论派。
当然落地就是实践派，有些人理论不想清楚，内心会别扭。
就好像农家肥，你不会去研究为啥会肥。别人农科院就会研究。

xinshoucainiao · 发表于 2023-7-17 10:19:18

后视图，大臂就是这样

zengsx11 · 发表于 2023-7-17 11:11:15

研究这个还不如每天扔100个羽毛球，扔多了自然就知道答案了

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-17 13:08:53

xinshoucainiao 发表于 2023-07-17 10:19
后视图，大臂就是这样

现在不是说倒拍不刻意，转体抬进肘自然手腕翻起后倒？

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xinshoucainiao · 发表于 2023-7-17 13:19:11

哈哈哈bad 发表于 2023-7-17 13:08
现在不是说倒拍不刻意，转体抬进肘自然手腕翻起后倒？

给你看的是大臂，你咋关注点在倒拍上？不管怎么倒拍，大臂活动都一样。

还有，你关注点太多了，导致你想法太多，注意的地方太多，最后就会刻意的地方很多，结果就是发力过程不会放松

本帖最后由 xinshoucainiao 于 2023-7-17 13:21 编辑

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-17 14:21:34

xinshoucainiao 发表于 2023-07-17 13:19
给你看的是大臂，你咋关注点在倒拍上？不管怎么倒拍，大臂活动都一样。

还有，你关注点太多了，导致你想法太多，注意的地方太多，最后就会刻意的地方很多，结果就是发力过程不会放松

本帖最后由 xinshoucainiao 于 2023-7-17 13:21 编辑

好的，明天我上场试试

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打不好高远球，请教一下挥拍中大臂运动轨迹。

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