各位林李，想学一学跳杀成了落地杀，这落地杀可以通过提前挥拍改善吗？

摘星。 · 发表于 2023-7-20 21:12:30

看似起跳实则落地，也没有后仰。这个很难评的

本帖最后由摘星。于 2023-7-20 21:19 编辑

摘星。 · 发表于 2023-7-20 21:49:02

有人吗？。。

羽球菜鸡f · 发表于 2023-7-20 21:49:14

跳绳双摇增强核心提高滞空能力

云帆飘飘 · 发表于 2023-7-20 21:51:10

你这个空拍跳挥没有意义，距离真正的跳杀还差得很远。

摘星。 · 发表于 2023-7-20 21:51:55

云帆飘飘发表于 2023-07-20 21:51
你这个空拍跳挥没有意义，距离真正的跳杀还差得很远。

是这样，先找找这个感觉得了

云帆飘飘 · 发表于 2023-7-20 21:54:40

摘星。发表于 2023-07-20 21:51
是这样，先找找这个感觉得了

没有500到上1000次的，实际跳杀练习,否则是无法掌握的。前提还要有好的核心力量。

摘星。 · 发表于 2023-7-20 23:22:42

云帆飘飘发表于 2023-07-20 21:54
没有500到上1000次的，实际跳杀练习,否则是无法掌握的。前提还要有好的核心力量。

一开始连跳都跳不起来，框架都没有，慢慢来吧

盗香 · 发表于 2023-7-21 11:39:40

可以，但要提前很多，你这挥拍滞后太多了
根源在于你没有利用反弓释放的那一下去挥拍，体现为折腿动作太大，让人感觉是凹造型

摘星。 · 发表于 2023-7-21 13:01:33

盗香发表于 2023-07-21 11:39
可以，但要提前很多，你这挥拍滞后太多了
根源在于你没有利用反弓释放的那一下去挥拍，体现为折腿动作太大，让人感觉是凹造型

zengsx11 · 发表于 2023-7-21 14:06:34

羽球菜鸡f 发表于 2023-7-20 21:49
跳绳双摇增强核心提高滞空能力

他这个和核心没关系，是整个动作都错了，基本的力量传导都没有，上下半身的力量是隔断的

maochunguang · 发表于 2023-7-21 16:46:38

收不收腿不重要，感觉你有些刻意的收腿，反而影响你发力了。以你跳的高度来看，我建议不收腿，架拍和挥拍在快一点，找到身体集中发力的感觉。

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