高远球请教

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-21 10:43:46

击球时肩胛骨要保持收紧状态吗？
展肩后要不要收肩？但是这时候又要靠收紧肩胛骨锁肩稳定大臂，迷惑中。

请各位大佬不吝赐教！

刘电 · 发表于 2023-7-21 12:01:37

同问题+1

xinshoucainiao · 发表于 2023-7-21 12:19:08

你得明白展肩收肩胛骨的目的是什么。通俗的说，展肩后收肩胛骨，就是为了形成拨浪鼓一样的动作

乔寅Joe · 发表于 2023-7-21 12:56:22

上视频啊，文字这些描述太高级了，不懂啊

maochunguang · 发表于 2023-7-21 16:37:56

打高远球肩膀不需要特别的动作，最重要的是稳定，稳定住大臂，可以把肩膀和大臂当成一个整体。通过转身带动手臂自然倒拍，内旋加速出手，球速既快又不容易出界。

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-19 19:57:06

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。，可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

zxsfq · 发表于 2023-8-25 17:11:25

你是纯小白么？问这个问题，看了你的主页感觉你问的都是小白问的问题实话实说不喜略过

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