后场左右横移杀球训练只能做十组就没力气了，还有必要练嘛？

生活再战 · 发表于 2023-7-23 22:07:17

体力不行啊！

liangzi417 · 发表于 2023-7-23 22:41:09

连续10组？不错了……
我都是2组一间歇

like70 · 发表于 2023-7-23 23:02:50

还得看一组多少颗球。

火火龙 · 发表于 2023-7-24 00:25:09

有啊，说不定下一次就能十一组了呢？贵在坚持

生活再战 · 发表于 2023-7-24 08:14:06

liangzi417 发表于 2023-07-23 22:41
连续10组？不错了……
我都是2组一间歇

跳的不高的

生活再战 · 发表于 2023-7-24 08:14:28

火火龙发表于 2023-07-24 00:25
有啊，说不定下一次就能十一组了呢？贵在坚持

有道理啊！

火荆棘 · 发表于 2023-7-24 10:52:02

比我强，我也就做个3、4组，一组20拍。

黄小文 · 发表于 2023-7-24 15:14:09

10组杀球，体力太好了吧

生活再战 · 发表于 2023-7-24 16:53:25

火荆棘发表于 2023-07-24 10:52
比我强，我也就做个3、4组，一组20拍。

我没有那么多拍

文武大帝 · 发表于 2023-7-24 18:43:18

可以了，我哪怕是一组一拍，来20组都快不行了。。。。。

liangzi417 · 发表于 2023-7-24 19:45:00

生活再战发表于 2023-07-24 08:14
跳的不高的

不错了

伟华天宝 · 发表于 2023-7-24 22:07:10

10组？我算20个一组，全速移动杀球我也就五六组不行了

生活再战 · 发表于 2023-7-25 11:18:03

伟华天宝发表于 2023-07-24 22:07
10组？我算20个一组，全速移动杀球我也就五六组不行了

感觉没必要了，业余这样玩自己先废了，对手爽歪歪

好学小学生 · 发表于 2023-7-25 12:40:01

可以了，想提高再练练体能

风骚和尚 · 发表于 2023-7-25 15:58:18

你这是学生仔吧，我练步伐的时候，左右后场到位空挥拍，5组就要休息了

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