接网前是先伸手还是先伸脚

《《》 · 发表于 2023-7-27 19:15:11

如题

稼轩居士 · 发表于 2023-7-27 19:33:53

手带动脚去找球

火荆棘 · 发表于 2023-7-27 19:49:48

一般是先伸拍子，相当于架拍，这样对球的落点距离感知比较直观，利于步法的灵活运用，网前动作也比较有一致性。

aimini871 · 发表于 2023-7-27 20:47:00

主动先架拍，挥拍，手带动脚。被动的话基本是挑球或者勾对角，脚带动手。

xinshoucainiao · 发表于 2023-7-28 08:48:16

先动脚也好，先动手也好，核心原理是先动重心，用重心去找球。

先伸手的话，新手会一直通过手去找球，这就造成提前压腰，跑不快，步伐踉跄。还是应该先练脚，毕竟所有的动作都是从启动开始的，而不是伸手，这么说吧，没有启动，你伸手都伸不快

爱羽999 · 发表于 2023-7-28 16:48:40

所有发力动作都是最后一步落地的瞬间击球。
所有不发力的动作或者惯性动作，都是最后一步先落地收住重心再击球。

zengsx11 · 发表于 2023-7-28 23:09:38

用球拍找球，眼睛盯着球，余光观察对手，球拍会带着你的身体去动，这个是比较高阶的问题

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