林李看过来，我有两个问题请教

理论上来说比赛过程中是不允许上厕所的，不要吃糯米食物（比如粽子，烧麦，粢饭，糕点等），不要喝太多牛奶容易拉肚子，不要吃太甜：比如豆沙馒头，能量可以多补充一点：比如肉包子、鸡蛋等，可以多补充碳水：可以吃番薯；早餐不要喝太多粥赛前不要喝太多的水以免比赛过程中上厕所；比赛前不要吃香蕉（因为香蕉同便），局间休息可吃香蕉，补给碳水；另外比赛前可以多跑几次厕所，让身体保持完全轻松的状态能更好发挥。祝你得到好成绩

太原李宗伟lcw · 发表于 2023-8-28 11:14:20

马贝贝发表于 2023-08-02 15:48
理论上来说比赛过程中是不允许上厕所的，不要吃糯米食物（比如粽子，烧麦，粢饭，糕点等），不要喝太多牛奶容易拉肚子，不要吃太甜：比如豆沙馒头，能量可以多补充一点：比如肉包子、鸡蛋等，可以多补充碳水：可以吃番薯；早餐不要喝太多粥赛前不要喝太多的水以免比赛过程中上厕所；比赛前不要吃香蕉（因为香蕉同便），局间休息可吃香蕉，补给碳水；另外比赛前可以多跑几次厕所，让身体保持完全轻松的状态能更好发挥。祝你得到好成绩

谢谢，我回的晚了

来自安卓APP客户端

好学小学生 · 发表于 2023-8-28 15:40:21

以你的名字选拍子

来自安卓APP客户端

妙高峰 · 发表于 2023-8-28 16:13:04

打比赛时，我会选择一支最顺手，在被动的情况下不会拖后腿，面对任何对手都有有信心的球拍。

太原李宗伟lcw · 发表于 2023-8-28 16:23:28

好学小学生发表于 2023-08-28 15:40
以你的名字选拍子

九九李宗伟?

来自安卓APP客户端

好学小学生 · 发表于 2023-8-28 19:56:31

SS

来自安卓APP客户端

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 林李看过来，我有两个问题请教

浏览过的版块

球圣王羲之666 球圣王羲之666 当前离线积分 186 经验精华金币注册时间 2023-4-7 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2023-7-29 16:50:52 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞一个 1 0 使用道具举报