大神解惑 | 如何让“击球声”清脆利落，“爆发力”势如破竹！

杨晨大神

第一位：发力不错，但仍切拍！



第一位朋友的整体动作还不错，挥拍动作和左手的协调都还标准，唯一就是挥拍后的力量控制！拍面斜拍切的太多！导致力量分散。



击球的声音，也就是击球点和拍面的接触面，甜区击球的声音不对，力量应该在头顶挥拍处，而他的声音在挥拍结束后，明显力量由于斜拍，没有完全发出来！


第二位：抬拍准备，架拍迅速！



发力和动作都不错，但是抬拍准备和击球的连贯，出现问题，球拍都是直接从下往上抡上去的，看似连贯，但却缺乏架拍和击球的侧身抬拍，节奏有点不对。



准备和架拍还是很重要，不断完善自己的动作，为成为高手夯实基础！


第三位：手腕发力幅度小



想练手腕发力，就要站着或者坐着的时候，拍面拿正，挥拍幅度要增大变大，最好是有180度的甩幅，不只是一点点。练之前可以用弹力带增加训练，不要轻易用手腕发力，提前进行力量训练，让爆发力更猛！


第四位：正面教材，点赞！



这是一个非常刻苦而且可爱的小女孩，挥拍、击球、架拍、连贯，非常好，希望各位球迷，能借鉴，在球场都能够打的越来越好，越来越出彩！

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