关于高远球的进阶

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各位的高远球是怎么练出高质量的

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被偷后场

我也同问。

反手一拍出界

高远永无止境
不光要挥拍，还要学习和思考。
自己是经历了几个阶段
1、甩大臂发力
2、高顶肘发力
3、挥半程制动发力
4、加入身体发力，加入步伐连贯
5、手指带动法，A字架拍法
6、目前在练老年丹的降点甩动法
      
自己的出球线路就是两种，被动就玩命打打高，哪怕是中场的坠落球，也是不好打的。 主动就是快出手过顶，

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顾名思义 高 远

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你猜猜是谁

喂出来的

乔寅Joe

练了2年感觉自己要突破了，结果纵欲过度右脚跟腱拉伤了，不敢跳挥了。
目前练跳挥和半程挥拍。

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陈康豪

反手一拍出界 发表于 2023-08-19 09:49
高远永无止境
不光要挥拍，还要学习和思考。
自己是经历了几个阶段
1、甩大臂发力
2、高顶肘发力
3、挥半程制动发力
4、加入身体发力，加入步伐连贯
5、手指带动法，A字架拍法
6、目前在练老年丹的降点甩动法
      
自己的出球线路就是两种，被动就玩命打打高，哪怕是中场的坠落球，也是不好打的。 主动就是快出手过顶，

很仔细

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克莱恩莫雷蒂

反手一拍出界 发表于 2023-08-19 09:49
高远永无止境
不光要挥拍，还要学习和思考。
自己是经历了几个阶段
1、甩大臂发力
2、高顶肘发力
3、挥半程制动发力
4、加入身体发力，加入步伐连贯
5、手指带动法，A字架拍法
6、目前在练老年丹的降点甩动法
      
自己的出球线路就是两种，被动就玩命打打高，哪怕是中场的坠落球，也是不好打的。 主动就是快出手过顶，

啥叫降点甩动法啊

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大眼镜小眼睛

按成年男子的平均力量 高远应该随便打打也不至于太差。 高远的质量在于点准而不在发力 多打打就有进步

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叫什么啊啊啊

用力就好了

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铁锤boy

多和高手拉高远

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maochunguang

李矛教练说过：万恶之源手走慢。一切原因归结到末端就是手挥的慢。
回到高远球的问题，我理解你说的高远球是包含了平高球的，首先高远球初期的要求就是到位，然后再追求就是球速，球速在平高球里会显得尤为重要。新手可能稍微以加力球就出界了，根本原因在于球拍和球接触时间长，发力不够干脆。想要平高球不出界，高远球球速块，就是加快小臂的摆速，击球前加速挥拍，击球完不要再往前带球了，再带就出界了。

至于用什么办法提高小臂摆速，首先就是多练快速挥拍，然后是弹力带挥拍。再结合多球训练。