打羽毛球后，脚底筋膜炎

方成军 · 发表于 2023-8-20 14:53:31

打羽毛球导致脚底筋膜炎。打球的时候没有任何感觉，打完休息会或者早上起床后脚底非常疼，无法正常走路～有没有好的治疗方法

JOeXu · 发表于 2023-8-21 15:30:26

针灸了两次有缓解早晨起床还是会疼

牛虎 · 发表于 2023-8-22 12:32:48

我原来痛到下蹲都不行一把筋膜枪把脚底都按摩一遍症状么有了最开始还去专科医生还跟我打封闭真是讽刺

妙高峰 · 发表于 2023-8-24 16:53:16

自己在家可以：筋膜枪+扶他林+热水泡脚+暖宝宝贴袜底

有条件可以：理疗+按摩+足浴

woyoump · 发表于 2023-9-7 15:42:52

直接筋膜枪，有冲击波枪更好，忍着，打完直接冷水敷，不打的时候热水泡脚，吃双氯芬酸钠肠溶片消炎，几天就好了

w361950965 · 发表于 2023-9-7 20:18:43

我好像也有点，早上起来脚落地就疼，不过走一会就好了

永世的缘 · 发表于 2023-9-7 20:59:19

拿个网球踩在脚底下滚动按摩。

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