各位林李们，求问如何提升手腕力量

绛橘色日落 · 发表于 2023-8-23 20:29:55

各位林李们，求问如何提升手腕力量

iLbeVE · 发表于 2023-8-23 20:34:03

拳握撑，正反手腕弯举

iLbeVE · 发表于 2023-8-23 20:34:33

提升手腕刚性

绛橘色日落 · 发表于 2023-8-23 20:49:23

iLbeVE 发表于 2023-08-23 20:34
拳握撑，正反手腕弯举

好的，谢谢

iLbeVE · 发表于 2023-8-23 21:37:44

绛橘色日落发表于 2023-08-23 20:49
好的，谢谢

小心别伤了，手腕难恢复

仁者无敌咯 · 发表于 2023-8-28 20:39:49

搜索腕力专项训练啊

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 各位林李们，求问如何提升手腕力量