混双女神养成记

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相信每个混双女神都听说过国羽的混双组合——“雅思”组合！他们在国际大赛中屡次斩获桂冠。今年为止“雅思”组合的状态保持火热，那么什么是“雅思”组合长期保持世界排名第一呢？混双女神黄雅琼在“雅思”组合中的发挥着无可替代的作用。
让我们来学习黄雅琼如何成为混双“网前雨刮器”吧。

1、从心出发，敢打敢想！

在混双中存在着一定的男女分工，但是作为敢想敢打的新时代女性，各位混双女神一定要敢于在场上做动作，无论是网前封网、中场抽挡和后场杀球，只要您敢想敢打，就可以拼出得分机会。

小禾知道有些小姐姐会因为对自己的技术不太自信、队友的安排或者旁人的眼光影响从而只能在网前蹲守，更有甚者是在场上一动不动。但是“网前雨刮器”绝不是等待得来的。小禾相信每一个小姐姐只要从心出发，敢想敢打，举起球拍主动去争取击球的机会，就都有机会有能力成为混双“网前雨刮器”。

2、灵活步伐，指哪打哪！

羽毛球中双打节奏较快，对选手的步伐移动要求较高。那么各位女神怎样能高效移动，节省体力，保持完美状态呢？

网前移动~网前球配合两边滑步得分更加丝滑

中场抽挡补位~当己方男选手全心进攻或疲于奔命时，各位混双女神可以通过对场上形势的阅读和与男选手的默契，主动创造得分机会或是摆脱被动的情况。


3、巧用节奏，主导比赛

混双中，男女力量差距悬殊，要各位小姐姐杀穿对方男选手可能不太现实，那作为混双女神我们肯定有更加高级的方式来主导比赛，那就是转换节奏！！！

变节奏快转慢使对方失误

快速抽打斜线使对方失位

小禾这次的分享就到这里啦，后续还会继续更新混双女神养成记哦！各位混双女神喜欢的话关注小禾，我们会努力更新哒！如果想要了解羽毛球训练可以在后台联系小禾哦，感谢关注，敬请期待下一期。

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