新人真心需要球友们的建议

看装备不看技术

各位林李，我之前打球脚很难受，尤其是打久了之后脚底板特别疼。先以为是鞋的问题，然后换了宽楦的P9200TD鞋子，还是难受，又换了球袜，还是难受，又换了XD11鞋垫。穿厚袜子+xd11的时候，脚明显感觉血流不畅，打一会就受不了感觉快抽筋了，又改为普通袜子+xd11鞋垫，但还是打久了脚底板非常疼。各种排列组合都尝试过了，还是没有解决问题。各位球友有没有类似经历的，能不能给点建议。我现在都不知道是不是该放弃这项运动，感觉天生不适合一样。但我真心喜欢啊。。。

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zotl

有没其它运动？其它运动时感受如何？篮球足球跑步？

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你老爹

会不会是脚形的问题

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MistakeQ

足底筋膜炎？可能是打多了或者鞋底碳板太硬导致，本质原因是下肢力量不足，平时运动可能少了，脚上没劲

看装备不看技术

zotl 发表于 2023-08-30 18:11
有没其它运动？其它运动时感受如何？篮球足球跑步？

没有其他运动，只打羽毛球

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看装备不看技术

你老爹 发表于 2023-08-30 18:28
会不会是脚形的问题

不知道，不过宽楦个标准楦的鞋子都试过了

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看装备不看技术

MistakeQ 发表于 2023-08-30 18:35
足底筋膜炎？可能是打多了或者鞋底碳板太硬导致，本质原因是下肢力量不足，平时运动可能少了，脚上没劲

平时确实没有其他运动，最近确实开始加大打球时的运动量。我看看是不是足底筋膜炎。谢谢大佬

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E-V6

步伐有好好练过？
鞋子是否裹脚，羽球鞋一定要裹脚的，不能大了

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【上善若水】

是不是杀球多？
我最近练跳强绳 跑步

丫尼林

扁平足？

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EUKevin

估计是步伐的问题

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weiwei2001

大概率是步伐问题

看装备不看技术

【上善若水】 发表于 2023-08-30 19:46
是不是杀球多？
我最近练跳强绳 跑步

纯纯的新手，完全不会杀球

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看装备不看技术

EUKevin 发表于 2023-08-30 20:03
估计是步伐的问题

脚疼跟步伐关系很大吗？这我真不知道。我纯新手确实根本没有步伐。纯乱走

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看装备不看技术

weiwei2001 发表于 2023-08-30 20:32
大概率是步伐问题

这我真不知道步伐会引起脚底板疼。我新手，步伐乱到没有步伐

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看装备不看技术

丫尼林 发表于 2023-08-30 20:00
扁平足？

按照网上的方法用湿纸测的倒不是扁平足，是正常足。不过脚很宽，而且最宽的位置不在脚头那块，在靠中间一点那里，感觉跟标准的宽脚又不太一样。

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随性飞将军

可能跟鞋型不匹配

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看装备不看技术

E-V6 发表于 2023-08-30 19:42
步伐有好好练过？
鞋子是否裹脚，羽球鞋一定要裹脚的，不能大了

没见过步伐，都是自己打。裹脚的话，裹太紧会不会导致血流不畅？我穿厚袜子加鞋垫就感觉好难受。

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看装备不看技术

随性飞将军 发表于 2023-08-30 23:33
可能跟鞋型不匹配

我之前也这么想的。试过标准楦跟宽楦，都还是有这个问题。不知道是不是我脚型过于奇葩了。。。

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EUKevin

看装备不看技术 发表于 2023-08-30 23:29
脚疼跟步伐关系很大吗？这我真不知道。我纯新手确实根本没有步伐。纯乱走

跟脚型，鞋子，步伐，身体素质都有关系

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