大家看看，入门快2年

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如题，这个视角会不会很奇怪？显得我都没转体。实际上还是有的，但是我的核心力量其实并不多
当然，我看得出自己架拍很僵，尤其是杀球‘
但是怎么感觉动作那么奇怪，是因为视角还是我自己的原因呢？求指导
步伐最近才学会启动的，看着碎很正常。前几天看刘辉的视频，顿悟的
可能有人会觉得我的击球点有点低，顶肘顶的不够高。击球点低是以前的老毛病了，在改。但是顶肘这是最高了，再高三角肌要炸了
手机镜头有裂痕，没办法
不是杀球姿势怎么那么奇怪啊？

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盗香

都不说顶肘的问题了，你现在是确认步都没起到找球的作用，击球点跑到身后去了，这怎么跳杀啊
我都开始有点怀疑你的高远球确认步是不是也还没弄好

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盗香 发表于 2023-09-02 20:06
都不说顶肘的问题了，你现在是确认步都没起到找球的作用，击球点跑到身后去了，这怎么跳杀啊
我都开始有点怀疑你的高远球确认步是不是也还没弄好

听你那么一说突然悟了一点
在场上确实很多情况下球感觉都越过自己的击球面了
要克服这种现象的方法，就是要增强步伐速度吗？

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盗香

68686868ssss 发表于 2023-9-2 20:09
听你那么一说突然悟了一点
在场上确实很多情况下球感觉都越过自己的击球面了
要克服这种现象的方法，就是 ...

先要明确自己该在球的哪个相对位置击球，有这个概念之后确认步才能为找球服务，步伐还不是目前阶段该做的
李宇轩好像有讲到确认步的问题，可以b站搜一下

大熊

自己再看看录像，你的高远，杀球动作经常是不一样的，有些在高点，有些低一点，关键是手臂横扫击球，手臂带身体转，脱节了。

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大熊 发表于 2023-09-02 20:46
自己再看看录像，你的高远，杀球动作经常是不一样的，有些在高点，有些低一点，关键是手臂横扫击球，手臂带身体转，脱节了。

看着确实像是把球扫到一边，但是平常自己练挥拍都是直着打的啊

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盗香 发表于 2023-09-02 20:14
先要明确自己该在球的哪个相对位置击球，有这个概念之后确认步才能为找球服务，步伐还不是目前阶段该做的
李宇轩好像有讲到确认步的问题，可以b站搜一下

这样啊，感谢指导

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徐老师（本人）

腰腹肌肉不足，下肢力量传不上来

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徐老师（本人） 发表于 2023-09-02 21:35
腰腹肌肉不足，下肢力量传不上来

那要咋办，练核心吗？

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可愛小惡魔

你的动作本身就不对，你就跟我周五在球场遇到的小年轻一样，我就发高远球，很高垂直下落那种，他已经回不了，他的动作跟你差不多，架拍他还比你好看，你的架拍太造作，太刻意了，一点也不自然

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可愛小惡魔 发表于 2023-09-02 21:55
你的动作本身就不对，你就跟我周五在球场遇到的小年轻一样，我就发高远球，很高垂直下落那种，他已经回不了，他的动作跟你差不多，架拍他还比你好看，你的架拍太造作，太刻意了，一点也不自然

直击要害啊那么动作具体哪里不对呢？我比较笨，自己看不出来。希望大佬能给些指导

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可愛小惡魔

68686868ssss 发表于 2023-9-2 21:59
直击要害啊那么动作具体哪里不对呢？我比较笨，自己看不出来。希望大佬能给些指导

你的架拍太刻意，一下子拿上去，然后绷紧了整个人，击球点在你的身后，也就是你不可能用到转体的力，击球就是上半身而且是右半身强行发力击球。


架拍要轻松，击球点要在身体转正后肩右前上方一点，你现在的击球点准确的说是在你的身后。

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可愛小惡魔 发表于 2023-09-02 22:07
你的架拍太刻意，一下子拿上去，然后绷紧了整个人，击球点在你的身后，也就是你不可能用到转体的力，击球就是上半身而且是右半身强行发力击球。


架拍要轻松，击球点要在身体转正后肩右前上方一点，你现在的击球点准确的说是在你的身后。

真的是这样，刚才也有一个人是这样说我的，他让我去学学确认步。可是感觉自己跑得挺快了，但是追不上球啊

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可愛小惡魔

68686868ssss 发表于 2023-9-2 22:11
真的是这样，刚才也有一个人是这样说我的，他让我去学学确认步。可是感觉自己跑得挺快了，但是追不上球啊

你的架拍动作就已经限制了你的移动，动作这么大，换个角度来说，你是把精力用在架拍的动作上，你哪里还有精力分配给移动

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可愛小惡魔 发表于 2023-09-02 22:42
你的架拍动作就已经限制了你的移动，动作这么大，换个角度来说，你是把精力用在架拍的动作上，你哪里还有精力分配给移动

那架拍是要放轻松是吧，可是一想到得架好就有点不由自主了我会尽力改进的，多谢指导

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天空的风影

架拍不好导致手臂活动范围上不去

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天空的风影 发表于 2023-09-03 00:52
架拍不好导致手臂活动范围上不去

感谢指导

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aimini871

楼主架拍时候手腕弯曲成那样，手臂不知道紧绷成什么样了，肌肉这么紧绷，能做好动作？

仰视中

转体了。架拍了。手部动作也没错。就是各干各的，没形成连贯。

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大海睡瞌睡

架拍太刻意，用力过猛。要放松！放松！换个说法可能你会理解，不要想“架”这个字，你用“放”，把肩肘轻松的放在那个位置就可以了。不需要那么用力和那么快的架拍速度，会影响后续其他动作发力。