各位林李打完球后都吃什么？

镜中微瑕 · 发表于 2023-9-6 10:34:55

如题，我晚饭后打球，球中间喝瓶饮料，打完吃点水果，我寻思这天天两小时打球也妹见瘦啊

zotl · 发表于 2023-9-6 11:53:34

晚饭后打球大概率是增重的，多了顿夜宵。减重主要是管住嘴，运动是次要的。减重时运动更多是保持你身体机能正常。

ztdownbt · 发表于 2023-9-6 15:47:59

要减重，打完就睡觉。不吃

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-9-6 15:58:01

如果你打得实在累就不想吃东西了我昨天加速拼了三局之后晚饭都没吃

锦羽汐 · 发表于 2023-9-6 17:40:32

只要不宵夜坚持一段时间肯定要瘦的

大志哥哥 · 发表于 2023-9-6 17:53:23

只想喝东西，奶

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