肩部受伤后换超轻拍是否可行

云雾樵夫 · 发表于 2023-9-9 16:47:09

以前打疾光8003U26磅，天斧100zz4U28磅，现在肩部受伤恢复期感觉有些打不动了，换6U拍打24磅是否可行？

鸡腿猫 · 发表于 2023-9-9 17:05:13

是动作的问题，NF800 3U挥重已经很轻了

云雾樵夫 · 发表于 2023-9-9 18:32:25

鸡腿猫发表于 2023-09-09 17:05
是动作的问题，NF800 3U挥重已经很轻了

现在就是感觉发不上力

掌心感 · 发表于 2023-9-9 22:04:25

肩部受伤就老老实实恢复，不要打球了。

一枝梅 · 发表于 2023-9-10 12:02:55

练习不用肩发力

17355778686 · 发表于 2023-9-10 12:17:48

换个轻拍子有用，但是还得要改动作啊，建议弓箭7p特别好打，对胳膊压根没啥压力。

watsonchan · 发表于 2023-9-10 13:18:06

先恢复了再说,受伤就不要再运动了....而且轻拍更容易增加肌肉的负荷...!

陆挺 · 发表于 2023-9-11 18:02:50

轻拍是主流了，发力从大幅度的抡，到适当范围的鞭打可以减小运动损伤的可能性

mxzougou · 发表于 2023-9-11 18:51:39

陆挺发表于 2023-09-11 18:02
轻拍是主流了，发力从大幅度的抡，到适当范围的鞭打可以减小运动损伤的可能性

大神可以看看我的正手高远吗

weiwei2001 · 发表于 2023-9-11 21:07:28

动作不对，再换轻拍也没用

乔寅Joe · 发表于 2023-9-12 11:55:51

改动作，手臂不要伸太直够着球打，减少肩膀受伤几率

weiwei2001 · 发表于 2023-9-12 14:23:30

mxzougou 发表于 2023-9-11 18:51
大神可以看看我的正手高远吗

我和一些球友已经帮你指出来了，你没必要每一个帖子都让别人看你的挥拍吧。自己一边看视频一边练啊，很多人都是这样过来的

yilinsanye · 发表于 2023-12-18 09:10:50

友情提示，超轻拍对动作要求更高，发力不对越会想用力，越用力会更容易受伤~~恶性循环

xinshoucainiao · 发表于 2023-12-18 10:15:39

yilinsanye 发表于 2023-12-18 09:10
友情提示，超轻拍对动作要求更高，发力不对越会想用力，越用力会更容易受伤~~恶性循环

这是什么这是什么逻辑？轻拍导致发不上力是有可能的，但是受伤没听说过，你周围有拿轻拍受伤的么？

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