打高远球老是侧身不到位怎么办

郑可爱 · 发表于 2023-9-15 10:39:59

而且架拍姿势也好丑啊

到底要怎么纠正

反手一拍出界 · 发表于 2023-9-15 11:16:15

头顶球本身不用太侧身，先练正手区
握拍挥拍有问题，先改

329904760 · 发表于 2023-9-15 11:33:30

练静态的侧身架拍

飞鱼没翅膀 · 发表于 2023-9-15 11:46:48

肢体太散，收紧一些离体近点；腰腹核心收紧一些；抬肘引拍。文字描述抽象，找个技术动作规范的高手给你示范一下就知道了。

某人。 · 发表于 2023-9-15 12:09:39

教练给你发的中场球，要我我也不侧身了

如果是后场球能侧好身吗？

天空的风影 · 发表于 2023-9-15 12:16:47

击球准备姿态的问题架拍是架上去还是举上去对后续的发力影响还是很大的

江河大海 · 发表于 2023-9-15 12:24:51

后退太多，转体太早，感觉完全太为了迎合击球去转正

江河大海 · 发表于 2023-9-15 12:25:29

举拍太散太靠前了

看侃 · 发表于 2023-9-15 12:25:34

倒手腕抡小臂击球，不侧身不是更顺手吗？你这样的动作，侧身之后，更不好发力

jerry_luo · 发表于 2023-9-15 13:43:40

右脚启动蹬地，脚要横过来，并步核心要收，右手架拍带动身体，身体没转留意下髋有没转，最后确认步蹬地展肩转体。。

郑可爱 · 发表于 2023-9-15 13:48:52

某人。发表于 2023-09-15 12:09
教练给你发的中场球，要我我也不侧身了

如果是后场球能侧好身吗？

侧不好

guangd廈 · 发表于 2023-9-15 14:30:18

侧身没有问题

guangd廈 · 发表于 2023-9-15 14:32:58

jerry_luo 发表于 2023-09-15 13:43
右脚启动蹬地，脚要横过来，并步核心要收，右手架拍带动身体，身体没转留意下髋有没转，最后确认步蹬地展肩转体。。

总结的厉害！

ytgws · 发表于 2023-9-15 14:51:13

这么好看不用侧身！

你猜猜是谁 · 发表于 2023-9-15 15:45:52

属于半侧身，这样能击打到位也就不用改了，这样回动更快

看侃 · 发表于 2023-9-15 16:24:15

换个教练吧

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-15 16:44:16

可以看看张连营的教学

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-15 16:44:50

做姿势的时候也是需要力量支持的，没力量可能怎么打都打不顺，可以练练腕力

微笑-° · 发表于 2023-9-15 17:35:56

这不是羽宙嘛

亮hhgffftyhhg · 发表于 2023-9-15 17:52:16

个人觉得头顶马来步不需要完全侧身，你这个相对还是可以的，再稳定一点就好了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 打高远球老是侧身不到位怎么办