继之前的视频，朋友苦练一周后又发来了挥拍视频，说是广泛听取了球友的建议而改进的

我想鼓励一下楼主，姿势看起来很舒服，很稳定
挥拍发力是一个一直进步的过程，因为有将近20种细节做好，肯定不是短时间能做好的，得一个一个来。
至少现在架拍稳定性，框架，身体的带动都是没问题的。
后边可以在现在的基础上，
第一：顶腰朝上挥拍，手甩到头之后，手的位置不动进行内旋(如果手一遍往前一边内旋就是甩大臂)
第二：关于拍面不正，用拍头套最好，慢慢挥感受阻力(使劲容易受伤)。拍面只和你内旋的程度有关系，内旋少就是劈杀，内旋多就是滑板杀，自己慢慢找这个感觉。
3、接下来练挥半程，即提前抓紧制动，这个对实战有用。因为实战能全力甩的球不多，都是快球没有发力空间，只能提前抓紧制动点杀发力

慢慢来，看好你

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-20 19:25:06

反手一拍出界发表于 2023-09-20 18:39
我想鼓励一下楼主，姿势看起来很舒服，很稳定
挥拍发力是一个一直进步的过程，因为有将近20种细节做好，肯定不是短时间能做好的，得一个一个来。
至少现在架拍稳定性，框架，身体的带动都是没问题的。
后边可以在现在的基础上，
第一：顶腰朝上挥拍，手甩到头之后，手的位置不动进行内旋(如果手一遍往前一边内旋就是甩大臂)
第二：关于拍面不正，用拍头套最好，慢慢挥感受阻力(使劲容易受伤)。拍面只和你内旋的程度有关系，内旋少就是劈杀，内旋多就是滑板杀，自己慢慢找这个感觉。
3、接下来练挥半程，即提前抓紧制动，这个对实战有用。因为实战能全力甩的球不多，都是快球没有发力空间，只能提前抓紧制动点杀发力

慢慢来，看好你

太温柔了，我哭死

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