四点步伐移动

小东瓜 · 发表于 2023-9-21 22:57:41

主要以并步为主的四点步伐移动，各位林李指点一下

酸菜味泡芙 · 发表于 2023-9-21 23:19:42

手别夹着啊

小东瓜 · 发表于 2023-9-21 23:37:58

酸菜味泡芙发表于 2023-09-21 23:19
手别夹着啊

后场确实有一点，要改进

反手一拍出界 · 发表于 2023-9-22 07:22:11

教练这么教的，还是自学的

329904760 · 发表于 2023-9-22 10:30:26

步伐没有弹性你这下肢力量肯定是够的应该是跑的太少有点僵硬

小东瓜 · 发表于 2023-9-22 13:09:21

329904760 发表于 2023-09-22 10:30
步伐没有弹性你这下肢力量肯定是够的应该是跑的太少有点僵硬

因为不是跑连贯步伐，是分开跑所以看起来没弹性

小东瓜 · 发表于 2023-9-22 13:09:54

反手一拍出界发表于 2023-09-22 07:22
教练这么教的，还是自学的

自学的，自己平时跑是跑连贯的

反手一拍出界 · 发表于 2023-9-22 13:45:15

小东瓜发表于 2023-9-22 13:09
自学的，自己平时跑是跑连贯的

建议按着实战跑，更有效果

古诗无首 · 发表于 2023-9-22 20:37:22

坐等林李们分析

墨林521 · 发表于 2023-9-23 01:18:35

个人拙见正手上网做了俩并步会慢头顶的后场步伐右脚蹬转要更加主动会快

迦南美地 · 发表于 2023-9-23 05:37:24

感觉每个点都多了个并步，你这网前不是接吊，是去搓近网去了

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