胜利100X 悬浮手柄该不该上缓震膜

撒撒哦 · 发表于 2023-9-23 21:52:31

胜利100X 悬浮手柄该不该上缓震膜，我自己是直接产缠的手胶，打完球后都挺好就是小臂疼不知道是不是这个原因。

阿尼阿尼阿尼亚 · 发表于 2023-9-23 22:05:45

小臂痛跟拍柄缠不缠膜没关系

wanglin406 · 发表于 2023-9-23 22:12:13

应该不用，缓震足够了

天行者 · 发表于 2023-9-24 00:49:09

可以缠粗点试试，小臂痛，有可能是手柄太小不合适导致的。

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-24 03:34:59

小臂疼可能只是单纯的肌肉酸痛。保持持续关注

撒撒哦 · 发表于 2023-9-25 17:23:31

天行者发表于 2023-09-24 00:49
可以缠粗点试试，小臂痛，有可能是手柄太小不合适导致的。

应该是换了800lt 就没事

撒撒哦 · 发表于 2023-9-27 23:34:06

仁者无敌咯发表于 2023-09-24 03:34
小臂疼可能只是单纯的肌肉酸痛。保持持续关注

产了减震膜在馋了手胶还是一样还是不能适应悬浮手柄

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-28 00:06:52

撒撒哦发表于 2023-09-27 23:34
产了减震膜在馋了手胶还是一样还是不能适应悬浮手柄

哪里痛呀？有照片吗？

VTZF3 · 发表于 2023-9-28 05:34:43

你犯了个逻辑性问题。底胶的减震效果一定比几层缓震膜好的。

撒撒哦 · 发表于 2023-9-28 13:10:50

仁者无敌咯发表于 2023-09-28 00:06
哪里痛呀？有照片吗？

尤其内旋发力的时候打完小臂算胀胳膊弯筋那里疼

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-28 16:36:05

撒撒哦发表于 2023-09-28 13:10
尤其内旋发力的时候打完小臂算胀胳膊弯筋那里疼

你可以练练腕力，
用一个两三公斤左右的哑铃，然后小臂垂直向下，手指用力抓住。然后开始旋转。幅度不要太小，也不要太大，用力快速地往复旋转。
这个是比较方便、简单的锻炼方法
本帖最后由仁者无敌咯于 2023-9-28 16:39 编辑

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-28 16:38:00

撒撒哦发表于 2023-09-28 13:10
尤其内旋发力的时候打完小臂算胀胳膊弯筋那里疼

同时注意拉伸小臂肌肉，
向前伸直手臂，手掌向前，然后用左手手掌包住右手手指往回压，这样就能拉伸腕屈肌群；
同时与之相反，手臂伸直，手背向前，用左手手掌包住右手手掌往回压，这样就能拉伸腕伸肌群

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