在打高远球的时候，顶肘感觉没有顶起来，怎么才能改成顶肘这个习惯呢

嗯emmmmm · 发表于 2023-9-28 09:40:52

如上

梁天生 · 发表于 2023-9-28 10:19:27

先多练练抬肘的动作呗，然后再练连贯动作，主要还是以养成肌肉记忆为主

Cecil2004 · 发表于 2023-9-28 10:20:19

贴墙练习…

陆挺 · 发表于 2023-9-28 10:49:15

刻意顶肘是错误动作，建议去看看一些up的作品，比如刘辉，李宇轩，袁正益等

随性飞将军 · 发表于 2023-9-28 11:21:52

刻意去多练习

盗香 · 发表于 2023-9-28 14:36:33

歪头把顶肘空间腾出来

杀我肾上去了 · 发表于 2023-9-29 17:19:13

顶肘是顺带的

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