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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 林李们，膝盖窝痛是咋回事

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查看: 2713|回复: 5

林李们，膝盖窝痛是咋回事

楼主| 发表于 2023-10-5 11:50:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

打完过俩仨小时就会膝盖窝痛，蹲下站起来也是膝盖窝痛

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发表于 2023-10-7 12:52:50

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腘窝？

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发表于 2023-10-7 13:45:47

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炎症，歇息冰敷

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楼主| 发表于 2023-10-7 20:35:36

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z828849eser 发表于 2023-10-07 12:52
腘窝？

是的是的

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发表于 2023-10-9 10:30:19

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小小桃z 发表于 2023-10-07 20:35
是的是的

松解小腿和大腿腘绳肌的肌肉，用手指全力按

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发表于 2023-10-9 18:56:49 | 显示全部楼层

我也是，上网多了膝盖后侧就疼

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