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BloodSquare 发表于 2023-10-05 23:46 反手后场杀完球？你这水平我们都不敢说话了
……小白 发表于 2023-10-06 07:17 啊？就是对方挑自己的反手后场区，然后我转身用正手杀球啊？这咋了？
天空的风影 发表于 2023-10-06 13:30 脚尖先触地 然后缓冲 过渡到脚掌 可以缓冲掉一部分落地冲击
欧阳帆 发表于 2023-10-6 11:51 踮脚是指所有静止站着准备动作，比如接发的时候，或者防守接杀，前场准备封网等这类静止站的时候，方便快速 ...
……小白 发表于 2023-10-06 15:51 相当于脚尖触地后先卸力到脚掌再发力是吧
lmtea 发表于 2023-10-06 20:28 正手突击完，不是左脚落地么
火荆棘 发表于 2023-10-06 19:57 这说的是头顶球的落地支撑吧。以前我也疼过，自查了下，可能是两个原因：头顶球高度低，速度快，支撑脚后拉幅度大，落地支撑时大脚趾着地受力；或是支撑时用大脚趾内侧横向蹬地，大脚趾受力。两种原因都是没有运用好前脚掌的支撑作用，动作注意后，以后基本没疼过了。
……小白 发表于 2023-10-6 22:24 对对就是头顶球，那就是说不要纯用脚趾，要带一点脚掌是吧？
火荆棘 发表于 2023-10-06 22:54 落地支撑冲击力大，脚趾较脆弱，主要起提升灵活度、帮助平衡、辅助用力的作用，前脚掌（既有力量也有弹性）应是支撑的主力。
leedior0101 发表于 2023-10-06 16:06 落地缓冲不能用脚跟的，那个会出事情的，你试试看跳起来下落后肯定是前脚掌着地缓冲的，只有跨步的时候才会用脚跟先着地，用来防止崴脚的
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发表于 2023-10-5 23:02:29
