求大佬给点建议

肉丝爱杰伦 · 发表于 2023-10-8 01:16:10

技术动作基本都没什么毛病了，但是个人力气偏小，体能不行，目前卡在了瓶颈期请问我现在是不是多练练体能了？体能上来了会不会又会有一点明显的提升，因为我明显感觉越级挑战的时候球速比不过对手并且偏被动时候网前被推后场时候感觉速度不够快脚跟不上

肉丝爱杰伦 · 发表于 2023-10-8 01:16:45

希望各位大佬给点建议这是我目前自己的一点拙见

茉莉满庭 · 发表于 2023-10-8 01:45:29

上个视频看看

下一页 · 发表于 2023-10-8 02:54:44

上个视频才好讲

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-8 03:31:32

练肌肉力量

肉丝爱杰伦 · 发表于 2023-10-8 07:47:31

茉莉满庭发表于 2023-10-08 01:45
上个视频看看

在军训上不了视频啊

你猜猜是谁 · 发表于 2023-10-8 10:04:04

技术确定没问题的话就是体能基础有欠缺了

飞鱼没翅膀 · 发表于 2023-10-8 10:06:07

越级挑战？......厉害！

茉莉满庭 · 发表于 2023-10-8 11:34:37

肉丝爱杰伦发表于 2023-10-08 07:47
在军训上不了视频啊

那军训以后再给建议叭哈哈哈

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