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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 怎么提升自己呢
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[新手入门] 怎么提升自己呢

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楚睫ovo
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-10-16 08:33:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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js小王子
Ta的装备
发表于 2023-10-16 08:39:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
网前腻其实快一点可以抢到高点，但是你选择了在下面接球，抢到高点了手上动作就可以小一点隐蔽性更好速度更快
来自安卓APP客户端
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楚睫ovo
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-10-16 08:41:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
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楚睫ovo
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-10-16 08:42:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
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欧阳帆
Ta的装备
发表于 2023-10-16 09:48:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
动作太大，发力太散，没有用到爆发力。 可以看看刘辉教练的技术进阶，简化动作，打出爆发力。 初级的这种挥大臂的发力打慢球可以，球速一旦快起来你挥拍的时间副都没有了，尤其是被动的时候，更要短促快速发力。
来自苹果APP客户端
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楚睫ovo
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-10-16 09:58:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
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仁者无敌咯
Ta的装备
发表于 2023-10-16 10:32:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
没有启动步+挥拍不高效+全身力量太弱
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楚睫ovo
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-10-16 11:12:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
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盗香
Ta的装备
发表于 2023-10-16 12:30:19 | 显示全部楼层
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你既然击球时手臂伸成这样说明这球其实离你身体挺远的，很靠前，你该做的是凑上前去迎球打，而不是继续后退，也就是说你准备时的后退退多了，确认步没做好，背后揭示的信息是你还没了解到自己的最佳击球点
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仁者无敌咯
Ta的装备
发表于 2023-10-16 13:00:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
楚睫ovo 发表于 2023-10-16 11:12
怎么改善呢

就按照这几点改就好了
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楚睫ovo
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-10-16 13:20:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
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楚睫ovo
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-10-16 13:21:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
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仁者无敌咯
Ta的装备
发表于 2023-10-16 14:48:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
楚睫ovo 发表于 2023-10-16 13:21
好的 我再练练

针对这几点要针对性训练
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3117
Ta的装备
发表于 2023-10-16 17:24:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
绕拍太严重。
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盗香
Ta的装备
发表于 2023-10-16 17:37:28 | 显示全部楼层
楚睫ovo 发表于 2023-10-16 13:20
很久没练过挥拍，好多打过来的球都是那种不用伸直就可以接回去，如果上前打最高点就变杀球了，平时不太杀 ...

那你想的就太狭隘了，我说的这种高远和杀球都更容易打出来
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楚睫ovo
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-10-16 17:54:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
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楚睫ovo
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-10-16 17:55:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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3117
Ta的装备
发表于 2023-10-16 21:02:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
楚睫ovo 发表于 2023-10-16 17:55
绕拍是啥意思，是动作多了吗

架拍是从准备直接提起，而你是从下面绕上来。明白？
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仰视中
Ta的装备
发表于 2023-10-16 22:51:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
先练身体。
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楚睫ovo
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-10-16 22:53:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
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