前脚掌经常有淤血

hhSuhh · 发表于 2023-10-17 01:05:21

今天还不算很严重，每次打的比较激烈前脚掌这个地方就会特别疼，一两天才好一点，有时候还有水泡，茧下面还有黑色的淤血（自己把茧抠掉过，不知道要不要抠掉）
经常会用前脚掌启动蹬地（跟刘辉学的），我的启动在业余都不算快，职业球员还有经常打球的怎么做到高强度启动还能避免前脚掌受伤啊

carorbus · 发表于 2023-10-17 02:01:58

运动量上来了也正常，运动员就没几个没水泡的

总会有 · 发表于 2023-10-17 05:01:29

我跟你一样，

辣椒的朋友 · 发表于 2023-10-20 16:36:26

力量太足了。提前缠点胶布不知行不行

		自动登录	找回密码
密码			立即注册