求助求助求助

蛇梦羊 · 发表于 2023-10-28 00:50:43

为什么我每次打球刚开始会很累，什么步伐都做不好，打几个球就气喘吁吁，被平时打起来很轻松的人拿捏。
但时间一长（几十分钟，一个小时）反而感觉不到累了，莫名的亢奋，脚步比平时快了不知道多少倍，接球也更积极了。
（后面强度应该是高于刚开始时候的）

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-28 02:09:35

身体热起来了

随性飞将军 · 发表于 2023-10-28 08:57:47

开始还没活动开

侯哥哥 · 发表于 2023-10-28 09:59:14

没热身开

蛇梦羊 · 发表于 2023-10-28 10:14:50

侯哥哥发表于 2023-10-28 09:59
没热身开

那怎么样热身啊

侯哥哥 · 发表于 2023-10-28 18:52:00

蛇梦羊发表于 2023-10-28 10:14
那怎么样热身啊

多对拉一会儿适应了就好了

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