打反手

ff不会杀球 · 发表于 2023-10-28 01:03:30

胳膊关节疼是咋回事

aaronhu · 发表于 2023-10-28 01:37:36

姿势不对，慎重发力，防止受伤。先纠正动作。

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-28 02:09:00

优化动作，加强力量，防止受伤

aggie · 发表于 2023-10-29 15:13:02

挥拍后是不是胳膊打直了？

ff不会杀球 · 发表于 2023-10-29 23:51:06

aggie 发表于 2023-10-29 15:13
挥拍后是不是胳膊打直了？

对对对，反手打的时候胳膊直的

ff不会杀球 · 发表于 2023-10-29 23:51:48

仁者无敌咯发表于 2023-10-28 02:09
优化动作，加强力量，防止受伤

就是反手的时候胳膊打直了，反手姿势不对

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-30 01:14:44

ff不会杀球发表于 2023-10-29 23:51
就是反手的时候胳膊打直了，反手姿势不对

可以加强一下旋后肌和腕伸肌。这样手腕有足够的力量，就不会让肘用这么多了

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