右腿疼

好好先生。 · 发表于 2023-11-1 20:48:50

大腿后下侧到膝盖那里，有点疼，是动作问题吗，大概是图中的位置，膝盖也有点压迫感

仁者无敌咯 · 发表于 2023-11-2 04:08:36

是不是需要放松肌肉了

好好先生。 · 发表于 2023-11-3 16:31:16

仁者无敌咯发表于 2023-11-02 04:08
是不是需要放松肌肉了

就是有点酸痛，不算强烈，就是怕步伐有问题走歪路越走越远，感谢大佬

top01 · 发表于 2023-11-3 16:31:37

同样也是这里痛

好好先生。 · 发表于 2023-11-3 16:32:29

top01 发表于 2023-11-03 16:31
同样也是这里痛

我目前来看，问题倒是不大，应该不会受伤的那种

仁者无敌咯 · 发表于 2023-11-3 17:00:33

好好先生。发表于 2023-11-03 16:31
就是有点酸痛，不算强烈，就是怕步伐有问题走歪路越走越远，感谢大佬

可以拉伸一下腘绳肌

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[新手入门] 右腿疼