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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 减脂

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查看: 2610|回复: 2

减脂

楼主| 发表于 2023-11-2 22:56:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

林李们，早上空腹做什么运动减脂快啊？那种不会影响到邻居的运动。

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发表于 2023-11-2 23:01:40

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爬楼梯

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仁者无敌咯

发表于 2023-11-20 06:02:09

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一般是按全天算的，力量训练+有氧，更重要的是配合饮食

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