网前步伐

ggg^ · 发表于 2023-11-5 19:51:54

想问一下各位，每次正反手接网前球最后一步脚后跟落地那一下都落的特别重，身边的人说我脚后跟落地那一下砸下去都要地震了

，感觉这样打时间长了膝盖和脚后跟都要遭不住了，有什么方法改善一下吗

超子 · 发表于 2023-11-6 08:05:52

是有这个问题
之前我也是，我媳妇更是
别着急打
咱好好慢动作轻轻的多多练习
这个只能去感受
可能就是一个“协调性”的综合问题
一定保护好身体啊

ggg^ · 发表于 2023-11-6 08:19:01

超子发表于 2023-11-06 08:05
是有这个问题
之前我也是，我媳妇更是
别着急打
咱好好慢动作轻轻的多多练习
这个只能去感受
可能就是一个“协调性”的综合问题
一定保护好身体啊

好的好的，感谢

badmoon · 发表于 2023-11-6 09:08:18

一句内功心法密传于你：重心从上往下落曰:砸！启动时重心要降下来，最后一步重心没有起伏是向前的。不用再多说了吧。

火荆棘 · 发表于 2023-11-6 11:16:58

同意楼上

ggg^ · 发表于 2023-11-6 11:29:29

badmoon 发表于 2023-11-06 09:08
一句内功心法密传于你：重心从上往下落曰:砸！启动时重心要降下来，最后一步重心没有起伏是向前的。不用再多说了吧。

哇塞，言简意赅，感谢感谢

饶舌小天王 · 发表于 2023-11-8 08:51:25

帮顶

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