觉得自己力量小，杀球不重怎么能快速把力量提上来。

朝燕 · 发表于 2023-11-7 17:12:58

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阿尼阿尼阿尼亚 · 发表于 2023-11-7 17:44:14

哪有什么快速

腰腹小臂手腕手指都得练，没重杀那就打爆发呗，出手速度快保连贯

badmoon · 发表于 2023-11-8 09:18:48

觉得自己力量小，杀球不重怎么能快速把力量提上来你把文中前十一个字去掉！
“怎么能快速把力量提上来”是不是简单一些了？

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2023-11-8 10:30:18

实在做不到就放弃呗，可以尝试用部分点杀和吊球代替重杀。

朝燕 · 发表于 2023-11-8 11:43:55

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乔寅Joe · 发表于 2023-11-8 11:50:27

上视频，

馬克嵐嵐 · 发表于 2023-11-8 15:08:30

朝燕发表于 2023-11-8 11:43
黑金隼适合这些打法吗，换打法要不要换拍，目前打的100zz

非常适合哈。。。
但你感觉杀不SI人。。。。

比于列星 · 发表于 2023-11-8 16:26:42

朝燕发表于 2023-11-8 11:43
黑金隼适合这些打法吗，换打法要不要换拍，目前打的100zz

杀球重不重和拍子关系真不大，力量大小也不是决定杀球重不重的主要因素，重不重和力量传导很有关系。我们学校一个老师拿普通球拍杀出来的球也是砰砰响，而且杀球的时候人也没怎么用力。

可愛小惡魔 · 发表于 2023-11-8 16:31:27

3U二姐夫 30磅

你猜猜是谁 · 发表于 2023-11-8 16:42:56

换成落点质量打法

朝燕 · 发表于 2023-11-8 17:00:29

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爱喝貓的咖啡 · 发表于 2023-11-9 09:25:53

朝燕发表于 2023-11-08 11:43
黑金隼适合这些打法吗，换打法要不要换拍，目前打的100zz

球拍提升不明显，提升手腕和小臂力量

zenstone · 发表于 2023-11-9 10:53:36

b站，搜刘辉挥速，应该可以找到一个练挥速的视频，就是上手快速挥拍练习，每天练他15分钟，我是1周就感觉到效果了。你可以试试

zovb · 发表于 2025-1-25 17:11:09

健身

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[高级进阶] 觉得自己力量小，杀球不重怎么能快速把力量提上来。

朝燕朝燕当前离线积分 334 经验精华金币注册时间 2023-5-1 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2023-11-7 17:12:58 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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