正手后场步伐如何练比较好，想练一下跳杀 我这样子练OK不，虚心求教

要永远向着光

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羽赖

你跳杀上网动作为什么要驼着？背

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要永远向着光

羽赖 发表于 2023-11-09 23:31
你跳杀上网动作为什么要驼着？背

应该绷住，稳住收紧核心是吧

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是·风动

是不是杀球全变高远球了

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要永远向着光

是·风动 发表于 2023-11-09 23:42
是不是杀球全变高远球了

不晓得，没有在球场上被喂球练习

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watsonchan

虽然你身材高大...但以这样的步伐/步距速度...实战时球是很难接起来的...

步伐越大.速度越慢,变速也更难做到,李OK教练已经多次强调的了...

可愛小惡魔

按你视频二的动作，你是打不好球的，你把注意力放在做反弓上，都忘还有转体，而且你的击球时身体已经下降太多甚至是快到地了。

我的建议，想练跳杀，就不要只想“反弓”，你得想象，跳起后，在哪要击中球，这才是重点。这跟发力一样，不要以为会内旋就是会发力，同理，不要以为做了反弓就是会跳杀

忠羽萤

别的我不管，不过我建议你不要在家里挥拍

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忠羽萤

忠羽萤 发表于 2023-11-10 08:36
别的我不管，不过我建议你不要在家里挥拍

当我没说，

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John_Lam

家里拍这种太限制了，到楼下小区空旷点的地方拍，动作都收着掖着，一点都不舒展

林贽

看着没啥问题， 多练，加强肌肉记忆， 多加速实战就差不多

你猜猜是谁

步伐学习直接看李ok的课就行

oldyezi

建议去室外或者球馆拍，空间太小了赶脚

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要永远向着光

谢谢大伙

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要永远向着光

可愛小惡魔 发表于 2023-11-10 08:10
按你视频二的动作，你是打不好球的，你把注意力放在做反弓上，都忘还有转体，而且你的击球时身体已经下降太多甚至是快到地了。

我的建议，想练跳杀，就不要只想“反弓”，你得想象，跳起后，在哪要击中球，这才是重点。这跟发力一样，不要以为会内旋就是会发力，同理，不要以为做了反弓就是会跳杀

真的是这样，击球时机不对，总是有下坠后再击球的感觉，发力不畅

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