要不要纠正杀球握拍和姿势，改了反而退步了

克莱恩莫雷蒂 · 发表于 2023-11-19 20:02:44

我一开始杀球有些抡大臂而且握拍最后是大拇指卸力，然后改，但是朋友说反而没之前快和重了，我自己也感觉找不到击球点，发不上力，这种时候应该怎么办呢，要不要改呢

天空的风影 · 发表于 2023-11-19 20:57:13

看正拍面击球是不是因为改握拍而失去了

薛海生 · 发表于 2023-11-19 21:46:21

大拇指卸力一般是点杀用的多，回动速度会快些。重杀点杀握拍一样的，看不懂你改了啥。只要肩膀不疼，轻微抡大臂感觉也无所谓

克莱恩莫雷蒂 · 发表于 2023-11-19 22:26:04

薛海生发表于 2023-11-19 21:46
大拇指卸力一般是点杀用的多，回动速度会快些。重杀点杀握拍一样的，看不懂你改了啥。只要肩膀不疼，轻微抡大臂感觉也无所谓

重杀最后卸力不是要改成半拳或拳吗

xinshoucainiao · 发表于 2023-11-19 23:04:34

握拍一定要握对了，否则发力只能靠自己去摸索了，网上视频都是根据正手标准握拍来教转体动作的

握拍对了，那就练手腕内旋动作，先不要想着发力，因为内旋主动发力是错误的，但是要熟悉内旋这个过程，让手臂熟悉这个动作。

然后就可以按照网上视频练转体挥拍了

可愛小惡魔 · 发表于 2023-11-20 08:06:51

想追求更高境界就改，没追求就怎么喜欢怎么来

薛海生 · 发表于 2023-11-20 08:52:19

克莱恩莫雷蒂发表于 2023-11-19 22:26
重杀最后卸力不是要改成半拳或拳吗

重杀泄力靠的是大臂小臂顺势下带，点杀泄力靠手指手腕。
拳式半拳啥的是为了击球瞬间的发力，感觉你是有点混了。
两种杀球最好都会

右手有点酸 · 发表于 2023-11-20 11:37:33

这是必然的刚开始改动作都会不适应

看侃 · 发表于 2023-11-20 12:23:28

你固定现在的技术动作用了多长时间，你改掉现在的动作习惯，固定新的技术动作，也需要差不多的时间。因为你的运动能力和悟性没有什么变化，不要幻想改动作可以一蹴而就

皮特盖 · 发表于 2023-11-20 14:30:22

改动作倒退很正常，说明有效果，坚持下去，直到掌握正确发力，那样威力会倍增

cheng0 · 发表于 2023-11-20 17:44:25

动作不正确，上限锁定，改虽然技术会短暂下降，但改好了，上限能提升。

陆挺 · 发表于 2023-11-24 23:57:28

建议上视频。。。。未必改对了。。。。。

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