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梁阅-痛症理疗 发表于 2023-11-28 17:19 鞋和袜子，跟脚底摩擦过度就会起泡。 穿厚的透气运动袜，脚出汗多如果不能换袜子，就不要继续打。 真想打好球至少买双两百左右的羽毛球鞋，不要穿跑鞋和休闲鞋，轻便的篮球鞋可以。鞋子如果太旧就要换新的，后跟塞的下一根手指就够，太松太紧都会出问题，鞋带要绑紧。 急停时要脚跟先着地，不要用脚掌。 接不了的球别拼命，到时候膝盖和韧带都会损伤。 本帖最后由 梁阅-痛症理疗 于 2023-11-28 17:29 编辑
梁阅-痛症理疗 发表于 2023-11-28 18:28 多看视频，有空自己练脚步呀，瞎跑把膝盖跑废了，以后就坐在轮椅上了。
梁阅-痛症理疗 发表于 2023-11-29 20:29 不不不，我是羽毛球菜鸡，请来广州虐我。
ChalieZ3 发表于 2023-12-01 02:10 会不会鞋子不太合适
柯小鸡 发表于 2023-12-01 07:33 大佬，指的是码数吗？
ChalieZ3 发表于 2023-12-01 09:36 尽量穿羽毛球毛巾袜，没辣么磨脚，鞋子也相对舒适些可能会比较好
梁阅-痛症理疗 发表于 2023-12-01 14:25 荔湾，你也在广州呀。
绅小球 发表于 2023-12-12 14:53 离谱啊！我也是！这俩天刚把水泡剪开个口子，等着新皮长好。
梁阅-痛症理疗 发表于 2023-12-07 15:29 可以，我广佛线西塱，你要不要来虐下我这个菜鸡。
manbo 发表于 2023-12-07 13:13 应该换双鞋试试看，之前也是这样，换了双鞋就好了。
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发表于 2023-11-28 17:19:37
哪个区啊，过去请教一下大佬
